中年女性當心青光眼

古代傳說中有許多“哭瞎了眼”的故事，其實是有一定科學依據的。據專家介紹，女性更易患青光眼，尤其是急性閉角型青光眼，女性發病率是男性的2倍，40歲以上的女性更易患病。所謂“哭瞎了眼”，是由于過度悲傷，引起眼內壓升高，從而誘發急性閉角型青光眼發作，患者在短時間內視野縮小、視力下降，甚至瞬間完全失明。

青光眼從四方面預防

１．注意個體差異。特別是眼球體積相對較小，前房比較淺，房角比較狹窄者，極易導致眼內壓升高。

２．當心年齡。隨著年齡的增長，晶狀體越來越大，這樣就會產生瞳孔阻滯、房水循環障礙，引起眼內壓升高，導致青光眼。

３．控制情感。女性敏感的性格、脆弱的心理素質以及感情豐富都是該病的誘因。情緒反應比較強烈，過度憤怒、悲傷以及過度喜悅，都會導致瞳孔散大，誘發青光眼發生。

４．改變不良生活方式。男主外、女主內，使女性在室內工作時間相對較長，如果居室光線不太明亮的話，除造成視力疲勞以外，長期在光線昏暗的環境中生活，瞳孔輕度散大，也可以誘發青光眼。

此外，女性看電視、上網的時間過長，也易造成視力疲勞，同時增加青光眼發作的機會，提高青光眼的發病率。

青光眼發病有蛛絲馬跡

對于女性來說，如果細心觀察，是會盡早發現青光眼的蛛絲馬跡的，尤其是急性閉角型青光眼，早期癥狀更為明顯。

急性閉角型青光眼早期表現為：在傍晚時出現虹視、霧視，眼前會有霧蒙蒙的感覺；同時，伴有眼睛發脹，鼻根部、眉弓部酸脹，有疼痛感，稍微休息后癥狀可以緩解。一般情況下，如果出現了上述癥狀，就是青光眼發作了。如果此時到醫院眼科及早確診，僅采用激光治療，就可以治愈。如果沒有重視，病情會進一步加重。一旦遇到誘發因素，如情緒激動、視力疲勞，勢必會引起青光眼的大發作。這樣對視功能就會造成嚴重甚至不可逆的傷害，此時只有選擇手術治療了。

因為青光眼有明顯的遺傳傾向，有這類疾病家族史的人更應高度重視，做到早期、定期到醫院做體檢。對于年齡在40歲以上的女性，預防急性閉角型青光眼，首先要盡量避免誘發因素，培養健康的生活方式和生活習慣；還要盡量避免在室內工作時間太久，縮短看電視、用電腦的時間；若不得不長時間在室內工作，采光一定要有保障；還要加強心理素質的鍛煉，培養開朗的性格；遇到意外事件，應學會適度的情緒宣泄，自己實在調整不過來，要及時求助心理醫生。

據《精品健康導刊》

編輯 ／ 一迪