好茶一壺，清涼一夏

竹葉燈心茶

炎熱的夏天，常令人感到渾身濕熱心煩意亂。淡竹葉有降火、利尿的功效，常喝竹葉茶可以防止中暑，使人神清氣爽。

原料：淡竹葉10克、燈心草3克、通草3克。

做法：在鍋中放入500克水，將所有材料放入鍋中煮沸，熄火燜3分鐘，即可作為茶飲用。

安神茶

在忙碌的現(xiàn)代社會，壓力經(jīng)常導致失眠，進而使腦神經(jīng)衰弱，產(chǎn)生眩暈的癥狀，這款茶適用于失眠、睡臥不寧所引起的眩暈。

原料：龍齒9克、石菖蒲3克。

做法：將龍齒研磨成粗末；石菖蒲切碎，放入鍋中，加入300克水，煮沸后熄火，燜10分鐘，即可飲用。

減脂茶

脂肪是心臟的大敵，而現(xiàn)代人吃得過于油膩，容易引發(fā)心臟方面的疾病。人們除了應(yīng)當從飲食上減少食用油脂以外，不妨自制這道茶來消化油脂，避免血管被油脂塞住。長期飲用這道茶能降低血脂，并有減肥作用。

原料：山楂15克、荷葉10克、五味子5克。

做法：將所有材料放入茶杯中，加入滾水浸泡10分鐘即可飲用。

決明花茶

現(xiàn)代上班族在家吃飯越來越少，喜歡在餐館吃飯，食物中又以肉類為多，蔬菜和水果的攝取量銳減，容易造成便秘等問題。一般來說一天之中，人在早晨起床后和吃完早餐后的便意最強，但不少人為了上班爭分奪秒，往往不能及時排便，時間一長，也容易引起便秘。這一道決明花茶有降火、增加胃腸蠕動的療效，從而減輕習慣性便秘。

原料：決明子10克、白菊花10克、金銀花10克

做法：在鍋中放入500克水，將所有材料放入鍋中，將水煮沸即可飲用。