騾子嘴里的泥沙

騾子是馬和驢交配的結果，它繼承了馬和驢的優點，不但體型較大，腳力也極佳。以前交通工具不發達的時候，人們都喜歡用騾子來馱運笨重的貨物，它總是不辭辛勞地上山下坡，為人們省了不少氣力。

騾子的體力雖然好得不得了，就是有一個毛病讓人很鬧心。這騾子若是發起性子，它的四只腳便會像上了釘子一樣，固定在地面，一動也不動。這個時候，無論主人怎樣使勁鞭打，騾子還是堅持它固執的脾氣，一步也不肯向前走——這就是所謂的“騾子發脾氣，四蹄不挪地”。

要是這個騾子的主人是一個沒有經驗的新手，死拉硬拽與騾子斗脾氣，這可好，于事無補不說，這騾子還可能會狠狠地“獎勵”主人一個響蹄，騾脾氣也更大了，更難再讓它邁出一步了。要是騾子剛好賴在半道上，這騾子主人可就慘了，最后實在拿騾子沒辦法，只好卸下貨物自己肩挑背扛了。

但換作有經驗的主人，情況就不會這樣了。他不會拿鞭子打它，也不會拼命拽它，他會很快地從地上抓起一把泥沙，塞進騾子的嘴巴里。有人就會好奇地問：“騾子吃了泥沙，就會乖乖地繼續往前走了？”

不是這樣的，騾子是不會吃泥沙的，它會很快地把滿嘴的泥沙吐個一干二凈，等到吐完泥沙，騾脾氣也收斂得煙消云散了，然后，在主人的驅趕下，又老老實實往前走了。

這把泥沙就這么神奇，居然能治騾子的犟脾氣？其實，道理很簡單，往騾子嘴里塞進一把泥沙，騾子就會感到嘴里很不舒服，它就會連忙處理口中的泥沙，很快忘記了自己剛剛生氣的原因。這種塞泥沙的做法，只不過是轉移它的注意力罷了！

其實在生活中，我們很多時候也是需要轉移注意力的。如果老是將注意力放在令人不愉快的事情上，而讓自己變得如發脾氣的騾子一般固執，人肯定會日益消沉，停步不前斗志全無。當你將注意力定格在快樂的焦點上，你很快會發現，原來身邊還有那么多值得欣慰的事情！于是重新振作起精神，生活又變得津津有味了。

（何剪竹薦自《心理與健康》）