別跟自己過不去

喜歡九月，對于學生來說，因為這是一個嶄新的季節，對于舒心姐姐來說，因為這是一個新的契機——又能夠結識很多新的朋友了！我想，這就是做學生雜志的樂趣吧，總是和年輕的朋友一起成長，一起歡樂，心也會越來越年輕。

接到一個女孩子的來信，她很苦惱。為什么呢？

舒心姐姐：

你好。我是一名高一新生。我考進了我們這里的重點中學，本來是很開心的事情，可是，來到學校后，我發現自己正在慢慢地丟失快樂。在初中，我覺得自己各方面都不錯，老師、同學都挺喜歡我的，可是，這個學校讓我失去信心。原來我從來沒注意過自己的容貌，大概是小孩子不懂事吧，現在班里的同學們家庭條件都不錯，每個女孩子都很懂得打扮。在這種環境下，我也開始注意自己的儀容了。可是，越看我就對自己越不滿意。和同學站在一起，我總覺得自己很胖，皮膚也不白皙，而且好像很土氣的樣子。那天上大課，我就這么一掃視，發現一排女同學中自己的小腿是最粗的。這樣的比較讓我很沮喪，現在，我都不敢穿裙子了，生怕被人笑話。

這樣的生活讓我壓力很大，我對自己沒了自信，請您幫助我吧。

經常收到女孩子寫來的這樣的信。舒心姐姐很想告訴你們：當你又開始想“她為什么比我……”的時候，記住一句話：不要做自己的敵人，也別存心跟自己過不去。怎樣結束這種毫無意義的攀比呢？首先，要弄明白自己追求的是什么。如果是一個經過努力可以達到的目標，那么，還愣著干嗎，趕緊去做吧。不過，如果是無法改變的事實，比方說你的身高，你的膚色，那么恐怕沒有比坦然接受現實更好的辦法了。

其實，你可以想想有什么辦法可以化“苦惱”為力量。比方說想想看：雖然她的腿比我的細，但是我的頭發比她亮。人無完人，每個人都有自己的優點和缺點，也許，別人也正在羨慕你的某一方面呢。

很多事情不如換個角度想一想，遲到的時候，面對老師的批評，你立刻會想出理由來辯解，并認為老師太苛刻了。或者，你在家里打碎了某個東西，爸爸媽媽責怪你的時候，你也會找到借口來反駁。為什么你反而會因為腿的粗細，身材的高矮而跟自己過不去呢？

心理醫生經常建議使用的方法是開列一份長長的清單，將自己的優點和缺點都詳列其中。將這張單子貼在自己的腦海中，你會對自己有更清醒的認識，別人白皙的皮膚，婀娜的身姿就不會傷害你了。如果你固執地認為自己一無是處的話，可以找朋友和死黨聊聊，她們會告訴你，為什么喜歡你，你的身上是什么東西吸引和打動了她。

新的學期，祝你學習進步，天天開心。

編輯/姚晟