漂亮媽媽

夏日燙發——獅子與公主的選擇

如何讓卷曲的頭發在潮熱的夏日里自然柔順呢?訣竅就是要順應頭發的紋理做造型，這樣看起來才讓人感覺舒服。

如果頭發很厚很多，就要把造型水均勻地噴灑在頭發上，讓發卷柔軟自然；如果頭發較稀較少，一天下來往往就沒有了造型，所以要選擇質地豐潤的摩絲：取高爾夫球大小的摩絲，用手指插入頭發間涂抹在距離發根10厘米處。

如果發質較干，就要用手掌將造型水或摩絲按壓在頭發上，不可用力揉搓。

除非你想要夸張、僵硬的大波浪頭發，否則不要把造型水直接涂抹在完全干透的頭發上。

面對孩子，您是童話里的獅子還是公主就完全取決于您的頭發造型啦!

夏日香氣有講究

不少媽媽有使用香水的習慣。但是在炎熱的夏天有些香水會顯得味道太重，那么應該如何選擇呢?

把濃烈味道的香水留到秋高氣爽以后吧，炎熱的夏季應該多選用一些木香型的清新香水，并且用香氛或古龍水代替香水。

過敏肌膚如何防曬?

敏感的皮膚可以放心使用防曬霜嗎?嘗試使用標有二氧化鈦和氧化鋅活性成分的防曬霜。這種成分是靠物理作用阻隔紫外線中的UV射線，而非化學作用，不會令皮膚敏感。

在出門前30分鐘使用防曬霜，千萬不可忽視這層皮膚與紫外線之間的保護物。

舒展雙腳

炎炎夏日里媽媽會倍感疲勞，做一個小小的家庭足療來讓自己放松一下吧。

在腳盆中倒入熱水，加入一勺足療液或者橙汁、檸檬汁，把雙腳放入其中泡3～5分鐘，然后擦干。

摩擦雙腳，去掉死皮。在家中可以自制去角質膏：

1／4茶杯砂糖

1／4茶杯橄欖油

2滴精油(可以試試薄荷精油或者茶樹精油)

將這些成分混合在一起，摩擦雙腳。著重按摩腳跟和腳趾，之后沖洗干凈。

給雙腳涂滿潤膚乳，用橄欖油涂抹腳指甲。然后穿上襪子，美美地睡上一覺吧!

神奇消腫玉米茶

每天除了孩子就是工作，運動不夠，新陳代謝不好，媽媽們的臉部、腿部都會出現水腫。制作一大杯玉米茶，閑暇的時候喝上一杯，伴著玉米的清香輕松消腫。

1．把新鮮的玉米粒倒入鍋中干炒。

2．炒干后的玉米粒，用打碎機打碎。

3．用水壺煮開2升水，沸騰前，倒入50-100克的炒玉米粒，煮10分種左右。冷熱飲皆可!

穿戴胸衣的五講四美

哺乳后的媽媽最擔心的就是自己的胸部變化。正確穿戴胸衣，打造最完美效果，顧慮自然也就沒了!

對于媽媽們來說，輕薄、無鋼托的內衣并不適合，尤其是哺乳過的媽媽，穿著帶有鋼托和蕾絲花紋、罩杯較厚的胸衣會讓胸部看起來更飽滿。

罩杯過小的胸衣并不會讓人感覺更苗條。恰恰相反，胸部會被壓平，身材因此顯得更寬，更厚。能夠提升和集中胸部的胸衣則可以讓媽媽們看起來更高挑、更加玲瓏有致。

胸部是靠背帶來固定和支撐的，因此下圍太松的胸衣不能支撐起胸部，使重量作用在兩肩上，肩帶緊繃。神經本來緊張的媽媽們會因此感覺更不舒服。

正確的松緊度應該是背帶在最松弛的情況下，感覺穿著舒適、伏貼。同時，媽媽們還可以根據外衣的款式進行適當的調節。

忙碌媽媽特別提示：正在哺乳的媽媽們也可以選擇半開罩杯型、側開罩杯型或卸下罩杯型，這樣隨時隨地都可以方便哺乳了。

迷你裝指甲油

夏季是秀出漂亮指甲的最好時機，裸露出的足部美甲如果與涼鞋搭配得當，便會提升整身著裝的品位。然而用到一半的指甲油應該如何儲存呢?如何防止指甲油沉淀、干燥、變質呢?

指甲油生產商已經聽到了大家的疑問。迷你裝便可以解決這一切問題啦!

忙碌媽媽特別提示：指甲油一定要放在寶寶拿不到的地方。小寶寶的媽媽們最好也不要在手上涂抹指甲油了，如果真的想涂，就涂滿10個腳指甲過過癮吧！

呼氣吸氣減小腹

有了寶寶的媽媽們或多或少都會為自己突出的小腹煩惱，可每天忙于照顧寶寶，自己的時間又少之又少，哪里有時間健身呢?通過呼吸來減小腹的方法您聽說過嗎?

腹式呼吸的方法很簡單：吸氣時，肚皮脹起，呼氣時，肚皮縮緊。雖然剛開始可能不太習慣，甚至突然變得不知道該怎么呼吸，但該呼吸法一方面有助于刺激腸胃蠕動、促進體內廢物排出，另一方面也能使氣流順暢，增加肺活量。

平常走路和站立時，用力縮小腹，配合腹式呼吸，小腹肌肉就會變得緊實，就能產生瘦身的功效。

編輯／劉晶