水中玩耍過三關

說到游泳，別說孩子會害怕，就是我們做父母的，不也提著心嗎？可看人家的孩子在水里像條小魚似的，又羨慕不已。那就來吧，幫著孩子一起過關，讓別人也來羨慕他！

清澈見底的游泳池里，孩子們在教練的帶領下，一個個像快樂的小魚在水里嬉戲。“收、翻、蹬、夾！”教練不時給他們扳扳腿，逐個指導。孩子們把頭埋在水里，游了一段后，抬起頭來，“啪”，大聲吐出一口氣，然后深吸氣，再埋頭游下去。這么自如，學了很長時間吧？兩個月而已！再看看另一個泳道的孩子們，花樣更多了，自由泳、仰泳、跳水，一個個游得歡著呢！當然啦，人家已經是第二期的“老”學員了！

游泳不同于其他運動，因為是在水里，所以，不管是大人還是孩子，都多了一層顧慮：家長是想讓孩子學又有點兒擔心，孩子是既羨慕別人又有點兒害怕。帶著家長的期待和疑問，我們采訪了雙英育才游泳培訓中心的總教練王建欣。

亮點

都知道游泳好，可到底好在哪？聽了王教練的介紹，我們又有了更深的了解。

增強體質。游泳能刺激骨骼、關節、韌帶、肌肉發育，促進孩子身高增長，使孩子體格健壯，身材健美勻稱。游泳還可以增強孩子的抵抗力，讓孩子少生病。

鍛煉協調能力。游泳是一種全身性的運動，需要腦、眼睛、耳朵、臂、腿的密切配合，有一點配合不好都游不起來。感統失調的孩子能通過游泳來訓練協調能力，效果很好。

對呼吸道和肺部都有好處。游泳可以改善心肺功能，提高肺活量。所以，有的醫生會建議患哮喘的孩子參加游泳班。

自理能力增強。孩子剛上游泳班時，一般都是教練幫著孩子換衣服，慢慢地會改成讓孩子自己穿。孩子把自己換下的衣服疊好后，老師會按穿衣的先后順序重新疊一次。時間長了，孩子就會明白，什么衣服放上面，什么放下面，條理性就會慢慢增強了。

難點

王教練介紹說，孩子學游泳，都要過三道關：第一道關是下水關。大概有40%的孩子會害怕下水，不過這一關比較好過，因為還沒開始學，孩子下水只是扒著池邊玩。孩子的天性都愛玩，在玩中就把這一關過了。

相對來說，第二關呼吸關比較難過，差不多有一半的孩子都會因為不會憋氣、不敢把頭埋在水里而掉眼淚。因為這么大的孩子對呼吸還掌握不好，所以感覺特別困難。

第三關是撤掉手板，這時孩子已經掌握了一定的游泳技術，邊玩邊撤，難度也不大。

每一關都有哭鬧的孩子。王教練說，孩子心理有壓力，他需要釋放，作為孩子最親近的人，父母應該允許孩子的這種釋放，要多鼓勵他，給他時間，讓他慢慢接受。

學游泳最怕的是家長心軟，讓孩子中途退出。這不僅會前功盡棄，而且以后再學，要比初學者難度大得多，每到這個坎他就要鬧，好像總也過不去。王教練告訴我們：“這時不光是考驗孩子，也是考驗家長。我帶過一個孩子，害怕到夜里做噩夢，媽媽急得不得了。我告訴她，從現在開始，你們在家里不要跟他談游泳，他要談，你就轉移話題。他說要做游泳作業，你說不做作業也能會，咱們出去玩去。讓他覺得游泳沒有這么難，別把它當回事。慢慢的，他的心理放松了，也就順利地過來了。孩子一旦闖過這個坎，自信心會大增，意志力、勇氣也會增強。所以，游泳強健的不僅僅是體魄，心理素質也會提高！”

困惑點

面對細心媽媽提出的一些擔心和疑問，王教練也一一作了解答。

蒲公英：為什么我家孩子只喜歡和爸爸媽媽一起去游泳，不肯去游泳班跟老師學?

王教練：孩子跟父母玩水，和在游泳班學游泳是兩種概念。一般來說，父母帶著孩子下水，玩的成分多，又有最親近的人在身邊，他當然開心了。而在游泳班，雖然我們針對孩子的特點讓他們邊玩邊學，但還是以教學為主，當然不像純粹玩水那么有意思了。

豆豆媽咪：在孩子游泳時，我最害怕的是耳朵里進水，不知有什么好辦法解決這個問題？

王教練：從醫學角度分析，90%以上的孩子耳道都是彎曲的，一般不會進水。但如果孩子的耳垢太多，堆積到耳道外側，就容易被水泡著，引起發炎。游泳前可以帶孩子去醫院把耳朵掏干凈，耳朵就不會發炎了。

另外，現在有一種耳塞，可以隨耳朵的形狀而變化，游泳前捏成小細條，一部分輕輕塞進孩子耳朵里，把露在外面的部分壓在耳朵口，可以封住耳朵。或者給孩子買硅膠泳帽（比一般的泳帽貴些），把耳朵遮住，就能保護得很好了。

動動鬧鬧媽：聽說4歲以后開始學游泳比較好，是這樣嗎？

王教練：是的，家長不要走入一個誤區，覺得孩子越早學越好。實際上，不是越早學游泳越好，而是越早接觸水越好。孩子小的時候，家長可以多帶孩子在水里玩，但要報班學，最佳年齡是5歲。學游泳需要一定的理解能力，孩子太小理解不了，效果不會很好。