老夫妻伴得益彰身康泰

老年夫妻離退賦閑，與青壯年在職時期相比，由忙轉閑，相伴中心理互動增多，性愛情趣漸淡，易生齟齬，由之伴得不合，影響康寧；若伴之待法，伴得益彰，則必致康泰。欲伴得益彰，據老人特點，匯眾多經驗，旨在老年夫妻在心理互動中戒相背相離，行互幫互扶。

1. 離退初期，伴中幫扶同排失落感。

老人離退初期，不再為敬業操勞，無聊孤寂油然而生，失落感明顯，領導崗位上離退下來者尤甚，不迅速排除，會引發病患。其時，雙方在心里互動中，思想上要自覺把淡泊名利放在首位，將去職看成是精神上的解放而欣然接受。有過權位的雙方，應互相安撫，不再留戀權位；一方有過權位，另一方則一如繼往地待以溫柔與熱情，積極助對方正確應對。在行動上，根據各自愛好特長，經濟條件和身心狀況，及時改變活動內容和方式，把注意力轉移到做適己的新事情上來。在家，可為兒女做力所能及的家務，樂享天倫；在外，可為社會做點發揮余熱的工作，重獲新趣；還可旅游、垂釣等等。從而使生活溫馨而充實，收強身健體增壽之效。

2. 遭遇煩惱，伴中幫扶同尋化解法。

人生難免遭遇煩惱，都需尋法化解，老人亦然。遭遇時，雙方在心理互動中，要力避糾纏不清，力求化痞為泰。若遭遇財產損失，如家中失盜，雙方不要互相抱怨，以免徒增思想負擔，在懊悔生氣中損神傷體，而要互相勸解，設法彌補；如一方被騙，另一方不要單純指責，以防對方想不開發生意外，而要先行諒解，再行疏導，使對方在寬慰中接受教訓。復若遭遇一方至親好友辭世時凄楚傷感，另一方不可推波助瀾加深對方悲痛，而應在情感上予以溝通，心靈上予以撫慰，幫對方盡快走出情緒低落心理壓抑的陰影。又若遭遇一方產生負面心理出現負面言行，如一方感到事不遂心而常發牢騷怨天尤人，或有異常想法生出怪癖舉止失控，另一方不能聽之任之任其發展，或有反感而強行阻止，而應仔細觀察思考，弄清原委后有針對性地說服開導，必要時陪同對方去看心理醫生，請心理醫生對癥下藥，以防出現不良后果。再若遭遇一方罹疾染病，另一方決不可掉以輕心，而應用關懷的語言細問病情，立即陪對方去醫院診治。小病不要延誤就醫，以防拖成大病，釀成終生遺憾；急癥應抓緊時間治愈，以防轉成慢癥，長期求醫問藥；重病的盡可能巧妙地說成輕癥，以減輕對方心理負擔，讓對方放心治療，但在治療中要特別認真。無論對方生何病，另一方在醫治中都要協助醫生做好調理養息工作，幫助對方早日康復。

3. 一唱一和，伴中幫扶同唱晚晴歌。

老年夫妻長相廝守，在心理互動中要密切關注對方的動態，既夫唱妻和，也妻唱夫和。長期一唱一和，分歧少而一致多，雙方常擁好心情，晚晴歌必然優美動聽。若一方唱得不合對方意，對方不要冒失頂撞，以免鬧出矛盾難消除。而要善于分辨，對則和，錯則從良好愿望出發，用藝術方法講清道理，統一到正確方面來再唱再和。為了唱好和合，首要的是雙方同心同德同甘苦，這是基調，把握住就能心心相印唱得美和得諧。再要的是同志同趣同追求。這是進行曲，把握住就能唱得協調和合拍。基調必須全同，唱出同甘共苦同歡共樂的韻味來。進行曲可以有同有異，即可以同曲同調齊唱，如雙方都喜愛書畫且有造詣，同習互研齊求上進，爭取取得成就，同曲同工共展志趣怡情；也可以異曲同調重唱，如一方志趣詩詞追求有所成，另一方志趣歌舞追求有所樂，異曲同工各自展志趣抒懷。只要雙方心靈相通，定能在心舒身暢中手牽手地唱好和合晚晴歌。

老年夫妻按以上諸法相伴，伴得益彰，科研和實踐證明，兩情永愉悅，必能身強體壯壽延年。

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