你為健康做了什么？
2006-12-31 00:00:00齊鳴
健康之家 2006年12期
你真的關愛自己的健康嗎，今年你過得怎樣?你的身體又過得怎樣？我們聯手搜狐“健康頻道”針對成熟女性進行了調查，每一份答案，其實也是交給自己的健康成績單！
主題為“2006年，你為健康做了什么?”的調查問卷，參與者涉及公司職員、公務員、教師、銷售人員等1O余個職業，總人數1520人，年齡多集中在25～45歲，其中25～30歲的年輕女性占41，54％，30～45歲女性占44.4％。
我們的健康成績單
看來“全民健身”進行得不錯，再懶的人，今年都多多少少參加了運動。徒步走成了女性熱衷的項目，有19.45％的人都加入了“徒步大軍”；11.11％的女性還放棄了電梯，開始了爬樓“生涯”。此外，還有56，77％的人參加了慢跑、健身、游泳、登山，打球、騎自行車等運動。
我報了××班是街頭巷尾女性說得最多的，各種健康培訓班，今年也吸引了不少女性。7.88％的人對瑜伽情有獨鐘，還有17.83％的人選擇“投資”在舍賓、普拉提、形體訓練、心理輔導等健康培訓上。
忙碌的生活和工作難有閑暇，今年你有沒有找個時間讓自己靜下來？調查顯示，23.62％的人都會用漫步花園、放松心情的方式來關愛自己20.64％“獻身”營養美食事業：55.74％的女人開始享受SPA、美容，旅游、友誼和親情帶來的愉悅。
越來越多的人開始關注自己的健康，參與調查的女性，今年就有68.63％的人進行了包括乳房、婦科等在內的詳細檢查。
以前，人們只是一日三餐，很少有人額外給身體吃“小灶”。而問卷顯示，57.09％的人都開始服用鈣片、維生素、人參制劑、雌激素、更年期和大腦營養品等保健補充劑，其中補充維生素和鈣片的人占到了37.98％。
其實，每個人都或多或少地在為健康做著些什么，因為所有填寫問卷的人，不但在今年養成了吃早餐，喝牛奶、午睡、大量飲水，規律排便、不刻意減肥、睡前用熱水泡腳等健康好習慣還改掉了熬夜、吃高熱量快餐、貪吃零食，久坐不動、酗酒、吸煙等健康惡習。
對于性生活，69.44％的女人都認為很滿意?？磥?，這一年大部分老公表現得不錯哦!
和性生活相比，女人更看重家庭。因此，調查中77.08％的人都很享受今年的家庭生活，而和諧的家庭，對一家人的健康是非常有利的。
今年你夠健康嗎7我們高興地看到，有60.56％的被調查者認為自己很健康，還有10.16％的人認為自己非常健康。不過，還是有25.6％的人長期處于亞健康狀態，3.68％的人常受疾病的困擾。
在對生活滿意度的調查中，76.55％的女人感覺今年過得很幸福。其實，只要肯花一點心思，你和家人的生活質量，健康水平就會在潛移默化中達到讓你意想不到的改善。
