吃藥講究姿勢　等

　　日常“廢物”多妙用
　　
　　有些果凍的包裝有拉鏈，容積也比較大，可用作出差時的化妝袋。現在很多酒瓶造形十分獨特，拿它作花瓶再合適不過了，買一些干麥穗插在里面就成了家里一件十分漂亮的裝飾品。折疊傘的傘套也不要隨便丟棄，可以用來存放卷好的襪子，大小非常合適。如果需要透氣，只需剪幾個透氣孔即可。
　　
　　 自制防暑飲料
　　
　　山楂湯 將山楂片100克、酸梅50克加3.5公斤水煮爛，放入白菊花100克，燒開后撈出，然后放入適量白糖，涼后即可飲用。
　　綠豆酸梅 綠豆150克，酸梅100克加水煮爛，加適量白糖，涼后即成。
　　荷葉涼茶 將鮮荷葉半張撕成小片，與白術10克、藿香、甘草各6克共煮20分鐘，加入適量白糖，涼后可飲。
　　椰汁銀羹 銀耳30克，洗凈后用溫水發開，除去硬皮，加椰汁125克、冰糖及水適量，煮沸即成。
　　金銀花湯 金銀花30克，加適量白糖，開水沖泡，涼后即可。
　　食鹽甘草飲 甘草15克，加少量食鹽，沸水沖后浸泡1小時即可。
　　
　　吃藥講究姿勢
　　
　　吃藥要講究姿勢，是為了更好地發揮療效，避免不良反應。臥床病人最好采用坐式，以60毫升溫開水送服。一般病人服用藥片，應至少飲用100毫升溫開水，并保持站立姿勢1分半鐘，可獲得良好的療效。心絞痛病人在含服硝酸甘油片時，應將身體緊靠在椅子上，約2-5分鐘即可奏效。若站著服，因腦部缺血，易眩暈、昏厥；若臥床服，會增加靜脈的回心血流量，使發病時間延長，故以坐式服藥為好。
　　另外，吃藥不飲水可致藥效降低或造成食管的損傷。飲水可增加胃的排空速度，使藥物更快到達小腸，有利于藥物的吸收。增加飲水量還可使溶解度小而劑量大的藥物增加溶出量，使吸收增加，從而提高血中藥物的濃度。切忌干吞藥以免藥片損傷食管粘膜。
　　
　　 保養吸塵器的竅門
　　
　　吸塵器使用完后應作如下處理：
　　1.將貯灰箱（或貯塵袋）內的臟物清掃干凈。
　　2.將吸塵器及附件擦拭干凈。
　　3.檢查各緊固部分，如有松動應緊固。
　　4.除塵刷上刷毛如磨損嚴重，應及時更換。
　　5.吸塵器的電機軸承，應定期加潤滑油。
　　6.吸塵器電機的炭刷，長期使用后如產生磨損，應更換新炭刷。
　　7.吸塵器內的密封膠墊若老化，應更換新膠墊。
　　8.不用時，應將吸塵器存放在干燥通風的地方。
　　
　　怎樣清潔布藝沙發
　　
　　近年來布藝沙發越來越暢銷，人們喜歡其漂亮的圖案設計和坐上去舒適的感覺。但提到如何清潔布沙發，不少人都會搖頭。布藝沙發如果缺乏料理，不僅會變臟，也比較容易損壞。下面介紹幾點清潔布藝沙發的小竅門。
　　首先，應該替布沙發定期吸塵，若能每周進行一次最好，沙發的扶手、靠背和縫隙也必須顧及，當然也可用毛巾擦拭，但在用吸塵器時，不要用吸刷，以防破壞紡織布上的織線而使布變得蓬松，更要避免以特大吸力來吸，此舉可能導致織線被扯斷，不妨考慮用小的吸塵器來清潔。
　　其次，一年用清潔劑清潔沙發一次，但事后必須把清潔劑徹底洗掉，否則更易染上污垢。至于清潔劑的選擇，可選含防污劑的專門清潔劑。有些矽酮噴霧劑具有防塵的效果，可每個月噴一次。
　　護套的布藝沙發一般均可清洗。其中彈性套不妨在家中洗衣機清洗，較大型棉布或亞麻布護套則可拿到洗衣店代勞。熨平護套時應注意有些彈性護套是易干免熨的，即使要熨也要考慮布料的外觀，因而熨護套內側較適宜。如果護套是棉質，則不宜熨燙。
　　
　　舒緩眼疲勞小竅門
　　
　　現在有越來越多的人感到眼睛疲勞。這是由于我們生活在科技空前發達的現代社會中，電腦、電視或錄像把人們的眼睛緊緊地吸引在屏幕上，長此以往造成嚴重的視覺紊亂。而目前已有的一些保護視力的措施還遠遠不夠。
　　以下為您介紹幾點實用的小方法，幫助您緩解眼部疲勞：
　　屏幕的亮度（電腦或電視）一定要柔和，有一定的對比度但不能太強烈，否則就會造成眼部疲勞。
　　長時間工作一段時間后，要把眼睛移開屏幕10或15分鐘。
　　用水浸泡藥用小米草或母菊花，擱至水溫適宜，然后將毛巾浸濕，敷于眼部10到15分鐘。
　　經常眨眼20分鐘，因為眨眼是眼部的天然按摩師。
　　閉眼小憩片刻，能夠預防眼部緊張或疲勞。
　　
　　冰塊的妙用
　　
　　退熱將冰塊用塑料袋裝好，用干毛巾包裹放在頭、頸、腋下、胸部等處，能較快使體溫下降，防止大腦燒傷。
　　治燙傷輕度燙傷可用潔凈冰塊直接敷在燙傷處，不僅可以止痛，還能減少水泡發生。
　　治中暑夏季中暑，可立即在頭、胸部敷冰塊。當頭部被陽光直射出現劇烈頭痛，也可立即用冰塊降溫。
　　治皮炎夏季如果身上長痱子或出現小紅疹，可用冰水擦洗患部，既止癢，又能使痱疹早日消退。
　　治外傷撞傷及扭傷后，不可以熱敷，這會使小血管破裂出血，而應在傷部冰敷，可減輕血管出血，防止血腫形成，有利于挫傷恢復。
　　治蟲咬毒蜂、蟲叮咬后，傷口會疼痛、腫脹。除用藥物治療外，均可在局部冰敷，既止痛，又可防止毒素擴散。
　　止出血當出現黑便、咳血等癥狀，可先在胃部、胸部冰敷，以減輕出血為送醫院搶救爭取時間。出鼻血者在頸后風池穴、鼻翼兩側迎香穴冰敷，可立即止血。
　　止痛手指尖扎進小刺要用針頭剔除，可將手指尖按在冰塊上凍至發麻，剔刺時就不痛了。
　　
　　生活中巧用酒
　　
　　做米飯。在做米飯時，如用的是陳米，在淘過米之后，可在米中加少量水的同時，加入1/4或1/5的啤酒，與米中的水混合后蒸出來的米飯香甜，且有光澤，如同新米。
　　炒雞蛋。在炒雞蛋時，如果在下鍋之前往攪拌的雞蛋中滴幾滴白酒，炒出的雞蛋松軟、光亮，有鮮嫩感。
　　如果燒稀飯時不小心糊鍋了，鍋底有鍋巴，在洗刷時不易刷掉的情況下，可倒入少許白酒或啤酒與少量水混合，蓋蓋放五分鐘后再洗涮就會容易地刷洗干凈。
　　如果你在做菜時不小心醋放得多了，你可往菜中再加點酒（幾滴，可根據醋放入量多少來加酒），可使原有醋的酸味減輕。
　　如果在做菜時，火腿用不完，夏天炎熱不宜存放，你可在開口處涂些葡萄酒，包好后放入冰箱便于存放，且可保持原有口味。
　　
　　 快速止鼻血3法
　　
　　有的人無原因的經常流鼻血，有的時候堵也堵不住，流血過多，常引起頭暈眼花，臉色蒼白，也非常讓人緊張和害怕。快速止血非常必要，止血后再去看醫生。現介紹3個辦法。
　　1.勾中指快速止鼻出血：鼻子流血時，只要自己兩只手的中指互相一勾，即可在數十秒內止血。幼兒不會用雙手中指互勾，大人可用自己兩中指勾住幼兒的左右中指，同樣可止血。
　　2.刺兒菜根可止鼻血：將一把刺兒菜根用白布包好把水擠出來，喝下去，鼻血會立刻止住。而且不易再犯。也可用冷水清洗鼻腔，持續1—3分鐘，洗完臉后，再用兩中指在鼻側上下按摩20次左右，每天1—2次，堅持一段時間后，可收到明顯效果。
　　3.香油防治流鼻血：每晚睡前，用棉簽蘸點香油，涂于鼻孔內壁，涂時最好慢慢涂向鼻后部位，尤其是鼻中隔處必須涂到，因此處血管豐富，粘膜很薄易出血。
　　
　　 趕走煩人的水垢
　　
　　家家用水壺，家家都討厭水垢。為此，我們向您推薦幾種簡便易行的除水垢的方法，不妨試試。
　　①水壺煮山芋除垢在新水壺內，放半水壺以上的山芋，加滿水，將山芋煮熟，以后再燒水，就不會積水垢了。但要注意水壺煮山芋后，內壁不要擦洗，否則會失去除垢作用。對于已積滿了水垢的舊水壺，用以上方法煮一二次后，不僅原來的水垢會逐漸脫落，并能起到防止再積水垢的作用。
　　
　　②小蘇打除水垢用結了水垢的鋁制水壺燒水時，放1小匙小蘇打，燒沸幾分鐘，水垢即除。
　　③煮雞蛋除水垢燒開水的壺，用久了積垢堅硬難除。如用它煮上兩次雞蛋，會收到理想的效果。
　　④土豆皮除水垢鋁壺或鋁鍋使用一段時間后，會結有薄層水垢。將土豆皮放在里面，加適量水，燒沸，煮10分鐘左右即可除去。
　　⑤熱脹冷縮除水垢將空水壺放在爐上燒干水垢中的水分，燒至壺底有裂紋或燒至壺底有“嘭”響之時，將壺取下，迅速注入涼水，或用抹布包上提手和壺嘴，兩手握住，將燒干的水壺迅速坐在冷水中（不要讓水注入壺內）。重復2次至3次，壺底水垢會因熱脹冷縮而脫落。
　　⑥醋除水垢如燒水壺有了水垢，可將幾勺醋放入水中，燒一二個小時，水垢即除。如水垢中的主要成分是硫酸鈣，則可將純堿溶液倒在水壺里燒煮，可去垢。
　　⑦口罩防積水垢在燒水壺里放一只干凈的口罩，燒水時，水垢會被口罩吸附。
　　⑧磁化在壺中放一塊磁鐵，不僅不積垢，煮開的水被磁化，還具有防治便秘、咽喉炎作用。
　　
　　 勞累后喝點醋
　　
　　不常活動的人，突然勞動或運動過度，會出現肌肉酸痛的現象。原因是勞動、運動使新陳代謝加快，肌肉里的乳酸增多。如果吃點醋，或在烹調食物時多加些醋，則能使體內積蓄的乳酸完全氧化，加快疲勞的消失。除了多吃點醋之外，吃些含有機酸類多的水果也有效。
　　運動后不宜馬上洗熱水澡
　　專家認為，運動的時候，由于肌肉要用勁，流向肌肉的血液增加，心跳也增加，以適應運動所需。運動后，加快了心跳和血液流動，仍會持續一段時間。如果立刻洗熱水澡，會使血液往肌肉和皮膚的流量繼續大量增加。結果可能使剩余的血液不足以供應身體其它的器官需要，尤其是心臟和腦部，導致心臟病突發，或腦部缺氧。
　　
　　蔬菜怎樣存放更鮮嫩
　　
　　買回蔬菜后不能平放，更不能倒放，正確的方法是將其捆好，垂直豎放，其原因是：
　　從外觀上看，只要留心觀察就會發現，垂直豎放的蔬菜顯得蔥綠鮮嫩且挺拔，而平放、倒放的蔬菜則萎黃打蔫，時間越長，差異越明顯。
　　從營養價值看，垂直放的葉綠素含水量比水平放的多，且經過時間越長，差異越大，葉綠素中造血的成分對人體有很高的營養價值，垂直放的蔬菜生命力強，維持蔬菜生命力可使維生素損失小，對人體有益。因此，買回蔬菜后應垂直豎放，不要隨便一扔了事。
　　
　　 肥皂的用處
　　
　　誤食有毒食物、藥物、異物，在就醫前先喝一些肥皂水，可以把腹中物吐出來，有利治療。可用肥皂使新的拉鏈變得好用。