你能走出逆境嗎？

AQ(逆境商)是由培訓咨詢專家保羅·斯托茨博士發(fā)明的一項指標，用以測試人們將不利局面轉化為有利條件的能力。

那么，你的AQ有多高？你對逆境的反應能力如何？通過下面的測試，你將對自己有一個準確的了解。根據(jù)應對逆境能力的關鍵因素，你的AQ將從以下五個方面反應出來：

1、你最好的朋友對你未能參加他的婚禮一直耿耿于懷，甚至不聽你的解釋。你怎么辦？

A．從此不再和他來往。

B．故意制造一次機會，讓他失信于你。

C．順其自然。

2、在討論會上，你的發(fā)言使會場氣氛突然改變，你會：

A．按自己的思路繼續(xù)下去。

B．尷尬地終止發(fā)言。

C．用輕松、幽默的語言轉移大家的注意力。

3、你在一個部門做了很久，卻始終無法得到上司的重用，你認為原因何在？

A．上司是個疾賢妒能的人。

B．時機未到。

C．自己做得還不夠好。

4、你提議增加的項目被公司采用，可你沒有被任命為該項目的負責人，你會怎么做？

A．爭取該項目的開發(fā)。

B．服從安排。

C．干脆走人。

5、你有要事必須馬上出差到外地，但因種種原因你沒有趕上最后一班火車。你的表現(xiàn)是：

A．平靜地接受事實。

B．不停地責備自己。

C．考慮其它的補救辦法。

評分標準：

1題A為0分 B為2分 C為1分

2題A為1分 B為0分 C為2分

3題A為0分 B為1分 C為2分

4題A為2分 B為1分 C為0分

5題A為1分 B為0分 C為2分

結果分析：

0-3分：你的逆境控制力極低，對你所面臨的局面，除了逆來順受，就是束手無策，這說明你的性格比較被動，在困難面前很容易退縮。建議你除加強自身的修養(yǎng)外，努力吸取他人的優(yōu)點，增加競爭意識，積極、主動地參與社交活動。

4-7分：你的逆境控制力雖不至于成為你成功的絆腳石，卻也在一定程度上阻礙了你的發(fā)展。你有改變局面的愿望，但往往又希望天上掉下陷餅。建議你丟掉“比上不足比下有余”的念頭，再向前邁一步。

8-10分：你的逆境控制力已經收發(fā)自如了，但切記不要過于沖動和炫耀。如果能謙虛謹慎地加以利用，將如虎添翼。

選自《青年心理》2006年3期