痛風患者如何科學度夏

宋江雪

痛風是一種由于嘌呤代謝失調致使其代謝產物——尿酸在人體血液內濃度增高所致的疾病。在盛暑時節(jié)，人體大量出汗，體液消耗很多，容易引起痛風性關節(jié)炎、尿路結石等。不少專家、醫(yī)生都要求痛風患者要多飲水，每天至少要喝2000毫升以上的白開水，以利于尿酸從尿液中排出；夏季室溫過高時開空調，以避免大量出汗而消耗過多的水分等。這些本是金玉良言，但是，不少痛風患者卻弄巧成拙，忽略了補水和享受空調的正確方法，使它們成了誘發(fā)痛風的罪魁禍首。啤酒、濃茶中的嘌呤含量很高，對存在嘌呤代謝障礙的痛風患者而言，喝啤酒、濃茶非但難起到補水效果，反而是大忌。而在室外活動的人們，由于出汗，皮膚毛孔都是張開的，進入室內突然遭遇低溫，就會造成毛孔驟閉，因而受刺激。而且，驟然的冷熱變化，人體的血管會因此而調節(jié)。血管因受冷而突然縮窄，使尿酸容易沉積在關節(jié)及附近軟組織部位，引起急性痛風關節(jié)炎，紅腫疼痛。

痛風患者要補水，只需多飲白開水即可，飲水量控制在2000毫升至3000毫升。那么怎樣享受空調呢?

1．要注意溫度的過渡，不要“乍冷乍熱”，進入空調房間前把汗水擦干，并且避免冷氣直吹。

2．不要空調的溫度調得較低，保持在26℃左右最適宜。

3．控制好空調的風向，空調風不能直接吹人。穿著不要過于單薄，呆在空調房間內的時間不要過長。

總之，在夏天，痛風患者要聽從醫(yī)囑服藥，戒吃高蛋白食物，戒喝啤酒、濃茶等。在科學補水的向時，也要科學地享受空調，炎炎夏日也不能一味“貪涼”，要慎“吹”空調，安然度過酷暑。