王老師是記性好，還是記性差？

王老師原來是中學(xué)老師。退休后養(yǎng)鳥蒔花，還應(yīng)做餐飲生意的鄰居吳老板邀請，給他淘氣的兒子輔導(dǎo)功課。吳老板高興得不得了，逢人便夸王老師學(xué)問深，記憶力強(qiáng)：“王老師就是不簡單130年前就為全市統(tǒng)考出卷子，上面有一道應(yīng)用題，他現(xiàn)在還記得很清楚，隨口就解說給我兒子聽。我兒子現(xiàn)在不淘氣了，成績也大有長進(jìn)，將來不怕上不了大學(xué)!”

王師母聽了卻不以為然，對吳老板說：“你別聽我老頭子‘忽悠’!他記性好什么?瞞得過別人還能瞞得過我!就說昨天上午，戴著老花眼鏡在書房看報紙，女兒打電話來了，他聽到電話鈴響就去接，才說了幾分鐘話，回到書房就嚷嚷眼鏡找不到了，讓我?guī)退麧M屋子找。鬧騰了半天，還是在書桌上，被報紙蓋著。前天我燒魚，讓他趕快到樓下買瓶醋回來，幾分鐘后回家卻空著手，問他買的醋呢，說出門遇上老朋友，閑聊了幾句，就忘了買醋的事了……”

吳老板和王師母的話，聽起來很矛盾，其實(shí)都是真的。那么，王老師究竟是記性好，還是記性差呢?

王老師過去記性的確好，王師母也承認(rèn)：“我家老王年輕時，全班50多個學(xué)生，頭天晚上判考卷，第二天班會上宣布，不看登記，不翻卷子，半分不差!”

但王老師現(xiàn)在記憶力卻遠(yuǎn)不如前，真的下降了。記憶是大腦的功能。人的大腦也和身體其他器官一樣，隨著年齡的增長，結(jié)構(gòu)老化退變。老年人腦細(xì)胞數(shù)量減少，聯(lián)系腦細(xì)胞的神經(jīng)纖維變短，腦體積縮小，必然影響功能。動脈硬化、貧血、甲狀腺功能減退、維生素及微量元素缺乏等多種病理改變也可引起記憶力下降。有學(xué)者對700多名正常成人做記憶力測試發(fā)現(xiàn)：人過30歲后，記憶力便開始下降；40～45歲下降速度減慢；50歲以后，記憶力急劇下降；調(diào)查表明，約有2／3的中老年人記憶力減退。

不過，王老師記得30年前自己出的考卷并非“忽悠”。原來，老年人記憶力下降主要表現(xiàn)為近事遺忘，對記憶衰退后接觸過的事物難以記住，放下東西就忘；而長時記憶卻保持完好，對衰退前接觸過的事物，仍能清楚回憶。給全市學(xué)生統(tǒng)考出題，是他事業(yè)巔峰、人生出彩的時刻，有關(guān)細(xì)節(jié)自然銘記在心，反復(fù)回憶，難以忘懷。

腦子越用越靈，年輕人、老年人都一樣。長期不用腦，對記憶力失去信心，也會加重失憶癥狀。王老師除了養(yǎng)鳥蒔花外，還給鄰居孩子輔導(dǎo)功課，不但發(fā)揮余熱幫助了別人，對自己保持記憶力也有好處。

保持良好心態(tài)，穩(wěn)定情緒，平時起居有節(jié)，飲食營養(yǎng)均衡、全面，睡眠充足，均有助于延緩記憶衰退進(jìn)程。還可以針對老年人的記憶特點(diǎn)，采取一些具體措施來加強(qiáng)記憶。比如人名、電話號碼不易記住，老人可在口袋里備個小本子，隨時記錄翻看；學(xué)習(xí)新知識、新技能，可以充分利用對往事記憶清楚的優(yōu)勢，多與過去記憶中的事物聯(lián)系、比較；學(xué)習(xí)中注意少而精，不貪多、趕速度。

老年人的記憶潛力很大，堅持記憶鍛煉是開發(fā)其記憶力的重要方法。國外專家對健康老人進(jìn)行學(xué)習(xí)記憶研究，結(jié)果表明老年人學(xué)習(xí)能力不是減退，而是上升。研究發(fā)現(xiàn)，老年人對自己感興趣的、熟悉的事物學(xué)習(xí)成績好；學(xué)習(xí)速度求快，成績會比青年人差，若自行掌握學(xué)習(xí)時間和速度，則與青年人無顯著差異。

(編輯 湯知慧)