晚霞余輝別樣紅

我是一名離休老干部，在離休后的20多勻中，我抱著積極的人生態度，離休不離志，使我的離休生活豐富多彩。我是個癌癥患者，但由于我積極的人生態度和樂觀豁達的處事風格，加上科學的養生保健方法，病魔最終向我屈服，今年我80多歲了，但我的生命正如落日晚霞的余輝，發出別樣的光彩。

我喜歡讀書、寫作、剪報、收藏，成天迷戀于書報，寄情于筆端，沉湎于方寸，生活充實，精神富有，每天快快樂樂，健健康康，晚年生活過得幸福快樂，我的快樂就寄托在這讀、寫、剪、藏中，這也是我的長壽秘方。

讀出健康。老年人要終身學習，才能與時俱進，保持晚節。到老更慚知識淺，余年應是讀書時。離休后我們老年人讀書有了更好的條件，有大量整塊的時間用于學習。我自費訂有二三十種“老字號”、“健字號”的報紙雜志，每天讀書看報，有滋有味。書籍是科學養生的指南，書中自有“智慧果”，也有“養生術”，從博覽群書中我吸取養生知識，借鑒他人養生經驗。書猶藥也，可以醫愚治病，凈化心靈，修身養性，陶冶情操。常讀書，志不衰，腦子靈，心情樂，有益于健康長壽。

寫出長壽。讀書可以拓展思路，激發寫作靈感。豐富多彩的生活是寫作的源泉，我把讀寫剪藏的感受，保健養生的點滴體會都寫成文章，從感性到理性，使思想得以升華，變成自覺行動。離休以來，我在報紙雜志上發表文章上千篇，輯成了3本《我的康樂經》。拈毫命筆，樂書忘老，一門心思沉湎于寫作，心情自然的進入一種寧靜、平和狀態，這種效果是藥物所不及的。在不幸患癌癥后，我仍筆耕不輟，精神有所寄托，而忘卻了病痛。

剪出晚晴圖。讀書能吸取知識，剪報能積累知識，寫作是運用知識，三者相輔相成。我在讀書過程中，遇到自己心愛的材料就順手剪下來，然后分類整理，貼成剪報本，輯成“益壽篇”、“運動篇”、“飲食篇”、“治療篇”、“情趣篇”等。現在我擁有內容豐富、門類多樣的剪報本100余冊，集知識性、實用性、趣味性于一體，成為指導我養生的一部“小百科全書”。剪報使我生活充實，精神富有，充滿活力；剪報鞭策我老而好學，思想常新，理想永存；剪報教我科學養生，增進健康；剪報與養生聯姻，知識與健康共進，剪出了一幅七彩斑斕的晚晴圖。

藏出了一個知識庫。收藏是一種高品位的文化活動，可以廣交朋友，豐富閱歷，增長知識，促進健康。我離休后，就開始收藏旅游門券、火車站臺票、煙標、火花等，由于執著追求，成績斐然，現有全國各地旅游門券兩萬多枚，火車站臺票八千多張。從南方天涯海角到銀裝素裹的北國風光，幾乎應有盡有，琳瑯滿目，美不勝收。茶余飯后，擺弄門券，欣賞品味，宛如“精神會餐”、“免費旅游”，雄偉的故宮、巍峨的長城、清秀的漓江、形態各異的秦兵馬俑，足不出戶，盡收眼底，頗有“秀才不出門，能知天下景”之樂也。

在讀寫剪藏中貫穿一個“動”字，寓健身于動樂之中。從事這些活動，都必須動腦動手，手腦并用，有益于身心健康。讀寫剪藏還把“學為養樂”有機的結合起來，產生整體效應，在輕松愉快中增壽，可算是一種養生的藝術吧!

(編輯 李 軍)