明星辣媽　瘦身竅門

咕　咚

不單小S瘦身有術，不少明星辣媽都有一套自己的獨門減重秘笈，幫助她們迅速恢復產后身材。

王菲喝中藥茶瘦身

今年5月即將生第二胎的天后王菲，有了生第一胎的經驗，對產后瘦身非常有心得。當年王菲生童童時，雖然懷孕前是著名的苗條美女，可是也難逃產后發福的命運，多出來的20公斤體重，讓王菲相當困擾，后來能快速瘦下來，據了解是靠一帖中藥瘦身茶幫忙，不管是真是假，這帖中藥茶竟然在坊間流行起來，許多中藥行都紛紛打出“王菲茶”的名號，發了一筆財。

但中醫對“王菲茶”卻有不同看法，認為每個人體質不同，適合王菲的不見得適合其他人，從配方看來，王菲應屬熱性體質，如果體質不合的人喝了，可能導致經期紊亂或變得更胖。

林青霞獨門“宇宙飲食法”

兩度高齡產女而成為佳話的林青霞，不想生完小孩后變成歐巴桑，所以產后非常積極瘦身，而且手段嚴苛。

首先在飲食上，她采用的是蛋白質與淀粉質分開吃的“宇宙飲食法”，但分量很少，早餐只吃一根香蕉，中間肚子餓了就把芹菜、紅蘿卜生吃當零食；運動則以游泳、跑步為主。一個月下來，輕松減去8公斤，但林青霞也因為減肥速度過快，影響身體免疫功能，而得了神經性帶狀皰疹，可見產后因身體狀況處于特殊時期，減肥更要小心，免得減出一身病。

鐘麗緹、琦琦運動狂瘦

超級辣媽鐘麗緹當初生下女兒時，曾一度胖到65公斤，天生愛運動的她，一坐完月子就到健身房報到，然后每天再游泳半小時。除此之外，鐘麗緹還每天爬樓梯，走到滿身大汗才停，所以3個月后就瘦回以前50公斤的標準身材。

去年才剛當媽媽的名模琦琦，因為親自喂母乳的關系，怕節食減肥母乳不夠營養，所以不像一般女明星一坐完月子就急著瘦身，她一直等到女兒滿100天才實施減肥計劃。琦琦的瘦身方法很簡單，就是少吃多動，老公送的跑步機，一星期跑兩次，每次30分鐘；另外就是勤泡澡，加速體內新陳代謝，一樣瘦得漂漂亮亮、輕輕松松。

童愛玲減肥兼代言

很多人不解，原本看起來瘦得“前胸貼后背”的女明星，為何一懷孕，身材就像吹氣球一樣脹起來?像嫁到香港的骨感女星童愛玲，兩年前懷孕生子，原本52公斤的模特兒身材，竟一口氣胖到80多公斤!原來女明星為了工作，幾乎都長期處于挨餓狀態，所以一旦恢復正常飲食，胖的速度就變成常人的數倍。

好在童愛玲生產前就與一家瘦身中心簽約，擔任代言人，一生完小孩就乖乖向中心報到，在科學方法和瘦身機器的幫助下，3個月之內就瘦回到以前的52公斤。

柯以敏勤練瑜伽

這兩年在內地積極發展的柯以敏，減肥毅力也非常驚人。原本就不瘦的她，在生完女兒后，體重更是飆到“8”字頭，連她自己都不敢照鏡子。在友人的介紹下，柯以敏勤練瑜伽，并成為圈內最早接觸這項運動的女星之一。

除了瑜伽，在飲食上柯以敏也做了大幅度調整。先是早上起床后，只喝500C．C．的原味優酪乳，隔4個小時后，吃兩個茶葉蛋；在晚上6點前，若是肚子餓，就只吃葡萄、小西紅柿填肚子，以后就算餓得頭昏眼花、四肢發軟也只能喝水，不能吃任何東西。果然，3個月后，她的體重瘦回60公斤，不過這種激烈減肥方法不能實施太久，否則會有損身體健康。