如何判斷精神正常與異常

隨著社會經濟文化的發展，精神緊張刺激日益增多，精神、心理疾患已對人類健康構成了嚴重威脅。很多人擔心自己的孩子和家人患了心理疾患而求助專家和醫生，其中不乏有一些擔憂乃至“草木皆兵”。那么，究竟如何判斷一個人的精神是正常還是異常呢?

精神正常和不正常之間缺乏明顯的界限和統一的標準。這是因為人們所處的地域環境、社會環境不同，以及所持有的道德標準、宗教信仰以及價值觀念上的差異。如現在女孩子穿超短裙，大家都覺得很漂亮，但70年代哪個女孩子穿超短裙，大家可能懷疑她精神異常。東部非洲的某些部落把出現幻覺的人供奉為“神靈”，而文明社會均把幻覺視為精神異常。

雖然不同的社會環境和人文環境決定了問題的復雜性，但是，心理學上還是主要通過以下標準來判斷一個人的精神是正常還是異常。

1．心理測驗標準：心理測驗作為一種規范的檢驗標準，是運用各種心理類型測驗，如記憶測驗、智力測驗、人格測驗等進行判斷，測驗人是否有記憶障礙、弱智等方面的變化。

2．社會常態標準：它是個體行為與社會常態的變化的比較。所謂社會常態，是指符合一般人所接受的社會規范、道德標準和價值觀念。例如在中國古代，男人納妾被認為是正常的社會標準，而今天哪個男子再尋“二房”，就會被社會道德和法律所不容。

3．社會適應標準：這是以人的行為的社會意義及個體良好的順應為出發點，并以個體對社會、集體、人際關系和自我的態度和習慣行為方式來觀察正常與否。例如，怎樣看待手淫，有的人認為是一種不良適應心理和行為，而有的人則認為只有過度的手淫才有危害，適度的手淫不僅無害而且有益，是正常心理和行為。

4．主觀測驗標準：如果在自己感到不愉快、煩惱或者感情難以控制的時候，能認識到心理有問題，主動尋找調適方法，這類人便屬于心理障礙者。相反，常常會看到有些精神病人在精神失常下，拒不承認自己有病。這表明病人的主觀經驗也可作為判斷差別的一個標準。

“正常”和“異常”是一個相對的概念，不要絕對和孤立的理解。脫離一個人所處的環境來討論正常與異常，是毫無意義的，要具體情況具體分析和對待。如果懷疑自己或家人有精神障礙者，最可靠的辦法就是去找心理咨詢專家和精神科醫生。