為什么兒童容易上火？

日常生活中，家長會發現孩子經常上火，一段時間后，便出現發燒、咳嗽、咽喉腫痛、大便秘結等癥，嚴重的會出現肺炎、心肌炎等癥。為什么孩子這么易“上火”呢？

“上火”是中醫和民間的說法，現代醫學解釋是炎癥，多是由各種細菌、病毒侵襲機體，或是由于兒童積食、排泄功能障礙所致。小兒脾胃功能還不健全，而生長發育很快，需要的營養物質較多。如果飲食不合理，再加上夏季孩子體內的水分流失過多，就易引起“上火”。孩子上火常會引發扁桃體炎、口角起皰、便秘、小便發黃、不肯吃飯、煩躁不安、眼屎增多等狀況。在人體自然免疫過程中，還易受到外部侵擾，如風寒以及各類病毒，從而引發感冒、腮腺炎、水痘等病癥。所以說，上火是兒童體內潛伏的病因，需要得到及時的治療。

兒童由于臟器嬌嫩，器官發育尚未成熟，直接導瀉去火會嚴重傷害兒童的腸胃功能，造成腸胃菌群失調。因此除選擇正確的藥物治療外，還應注意飲食調整。要培養孩子良好的進食習慣，不挑食、不偏食；給孩子喝些綠豆湯或綠豆稀飯，多給孩子吃一些綠色蔬菜，如卷心菜、菠菜、青菜、芹菜。蔬菜中的大量纖維素可以促進腸蠕動，使大便順暢；平時多注意控制孩子的零食，不購買或給孩子少吃易“上火”的油炸、燒烤等食物，少吃瓜子或花生，少喝甜度高的飲料，最好喝白開水。有輕微“上火”現象，平時可以多給孩子吃些梨，或者把梨煮后喝些梨水，另外可給孩子用甘草、菊花、金銀花等泡水喝，也可喝一些淡淡的綠茶，對于“上火”也很有用。