莫生氣／養生謠

吳洪賓　黃光任

莫生氣

·吳洪賓

人生就像一場戲，

因為有緣才相聚。

相扶到老不容易，

是否更該去珍惜。

為了小事發脾氣，

回頭想想又何必。

別人生氣我不氣，

氣出病來無人替。

我若氣死誰如意，

況且傷神又費力。

鄰居親朋不要比，

兒孫瑣事由他去。

吃苦享樂在一起，

“神仙”羨慕好伴侶。

養生謠

·黃光任

生命誠可貴， 曠達精神爽， 安步可當車，

健康價更高。 謙和利他人。 野曠心胸寬。

世人重養生， 惡語甚冰霜， 室陋貴靜雅，

從古至今朝。 真情暖如春。 遠離車馬喧。

儒佛道醫武， 煩愁招疾患， 書畫與花草，

競相領風騷。 怨怒是禍根。 悅目自怡然。

瑜伽太極拳， 知足樂長在， 夫妻互關照，

舞蹈健美操。 平安抵萬金。 老少共相安。

方法千百種， 一日當三餐， 勤動氣血暢，

適己最為好。 多素少些葷。 勞作勝于閑。

貪多反有害， 果蔬巧搭配， 堅持常鍛煉，

宜精也宜少。 粗細營養均。 養生不計年。

長壽無丹藥， 吃飯八成飽， 無病總是福，

丹藥在本身。 飲酒莫傷身。 免費冤枉錢。

修身先修德， 環境忌污染， 壽命由誰定，

德高人自尊。 把好衛生關。 在我不在天。

意正邪不犯， 衣服勤換洗， 都學養生術，

質潔病難侵。 防暑更防寒。 健身樂無邊。

莫生貪婪念， 旅游尋奇趣， 逍遙度百歲，

常存淡泊心。 臨海又登山。 勝似活神仙。

責編：曹革林ｌａｎｓｈｅｎｇ１２３４＠ｓｉｎａ．ｃｏｍ