如何真正落實學(xué)生每天體育活動一小時

“叮鈴鈴，下課鈴聲響了，同學(xué)們歡呼著快步?jīng)_向操場，操場立刻沸騰起來。同學(xué)們有的跳繩，有的踢毽子，有的打羽毛球，還有的拍皮球，五花八門，豐富多彩！”但這樣的景象，在我們周圍學(xué)校已鮮為人見了。盡管上級部門出臺了一系列加強學(xué)生活動的《意見》《條例》，但2004年全國學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測結(jié)果再次顯示，我國中小學(xué)生部分身體素質(zhì)，特別是爆發(fā)力、力量、耐力素質(zhì)及肺活量等指標持續(xù)下降，超重與肥胖學(xué)生的比例增加，視力不良檢出率持高不下。筆者根據(jù)教學(xué)實踐認為，可能是基層學(xué)校在貫徹落實的環(huán)節(jié)上脫了節(jié)。對此提出幾點建議，希望能使學(xué)校更好地貫徹，教師認真地執(zhí)行《條例》，學(xué)生積極地參與運動，家長放心地支持。

1、活動形式不拘，但必需有組織、有管理

筆者認為：體育運動不同于學(xué)生自由地放松活動，應(yīng)該是通過教師或體育骨干的引導(dǎo)，有目的，有計劃地使學(xué)生參加具有一定強度與密度的肢體運動，或?qū)嵺`體育的過程。隨著體育課改的深入，素質(zhì)教育的推進，及各校對學(xué)生體質(zhì)暴露問題的重視，相繼出現(xiàn)了多種形式的體育活動，如晨練、課間操、大課間活動、體育課、體育活動、民體課等。但不管采取哪種活動形式都應(yīng)有目的、有計劃、有組織、有管理。學(xué)期初制定全年活動目標、計劃，每次活動設(shè)計方案，安排好時間、場地和器材的借還等細節(jié)。在教師的組織與指導(dǎo)下，有目的、有計劃地進行，才能使活動更科學(xué)、更合理、更有效。

2、內(nèi)容不限，但必須引起學(xué)生的興趣

興趣是學(xué)習(xí)、鍛煉的動力，是推動學(xué)習(xí)活動的內(nèi)部力量。有了動力學(xué)生才能玩得高興，玩得盡情，玩得有成效。現(xiàn)在，各地學(xué)校根據(jù)不同的地域特點和學(xué)校的特色，創(chuàng)設(shè)了豐富多彩的活動內(nèi)容。有傳統(tǒng)廣播操、有團體表演操、有室內(nèi)操。有晨跑、有球類興趣班等。但筆者認為，不管活動的內(nèi)容是什么，首先要激發(fā)學(xué)生的活動興趣，人人都愿意參加，并在活動中得到快樂，進而培養(yǎng)他們自覺活動的意識和能力，為學(xué)校體育的延伸奠定基礎(chǔ)。

3、過程不同，但必須有質(zhì)量

許多家長和教師最擔(dān)心的就是增多了學(xué)生的活動時間和機會，會影響學(xué)生的學(xué)習(xí)成績。因此，在組織學(xué)生活動的同時應(yīng)轉(zhuǎn)變家長、教師的思想觀念，并對學(xué)生活動的質(zhì)量負責(zé)。不同的目標和內(nèi)容特點可以設(shè)計不同的過程，不論是通過教師的引導(dǎo)促進學(xué)生的自主探究，還是讓學(xué)生根據(jù)圖文資料、示范動作進行模仿，或是讓學(xué)生分組合作共同完成，都必須要有一定的強度和密度。根據(jù)不同學(xué)生的特點，不同的條件，控制不同的強度和密度，來調(diào)節(jié)學(xué)生活動的程度，科學(xué)、合理地創(chuàng)設(shè)活動過程，使其達到更好的效果。

4、評價方法應(yīng)有所轉(zhuǎn)變

傳統(tǒng)的體育活動，如廣播操，總是要求學(xué)生隊列整齊、動作一致。但如果單從這一方面進行評價，刻意要求學(xué)生的動作規(guī)格，勢必會給學(xué)生形成壓力，帶來負擔(dān)，影響活動興趣，反而降低活動效果。因此，對學(xué)生活動的評價方法也應(yīng)有所轉(zhuǎn)變。首先，應(yīng)該鼓勵學(xué)生全員、全時參與，讓學(xué)生的活動量得到保證。其次，應(yīng)根據(jù)活動效果進行評價。健身是最基礎(chǔ)的目的，因此，凡是能更好地促進學(xué)生自覺鍛煉，增進身心健康的都是一項好的活動。可采用評選“活動之星”、“最佳效果獎”等的形式，促進學(xué)生自覺、自主鍛煉，使每天活動一小時真正落到實處，從而不斷提高學(xué)生健康水平。