用電腦時別吃東西等六則

用電腦時別吃東西

首都醫科大學附屬北京佑安醫院發布的調查結果顯示，在網吧里的電腦鍵盤中，有害細菌比公共廁所的細菌高出400倍。

專家認為，公用電腦的鍵盤和鼠標，由于其使用者較多，加之數年不清洗消毒，其表面常常沾染上電腦用戶所帶來的汗漬、油污。鍵盤和鼠標上也會沉積許多的灰塵。

一些常年接觸電腦的工作人員常常會不明原因地患上各種皮膚病、眼病和胃腸道疾病，究其原因就是不注意電腦鍵盤和鼠標的衛生清理和消毒而引發的。

因此，專家提醒廣大電腦使用者，污染的電腦會作為媒介傳播疾病，如金黃色葡萄球菌可引起皮膚感染性疾病（膿皰疹）、大腸埃希氏菌污染雙手可通過進餐引起腹瀉等消化道疾病，鍵盤真菌的存在可傳播手癬等疾病。因此，操作電腦中途不要吃東西。

江瑜摘自《北京娛樂信報》

保健蜜餞自己做

我家櫥柜里擺滿了各式各樣的瓶瓶罐罐，蘋果醬、胡蘿卜脯、桂花蜜、番茄醬、蜜桔皮……這些自制的蜜餞既營養開胃，又可作各種面點的餡心，以下介紹我常做的幾款具有保健功能的蜜餞。

糖漬檸檬新鮮檸檬500克，去皮、核、切塊，放在鋁鍋中加白砂糖250克，浸腌24小時后，再次文火煨熬至汁液耗干，停火待冷，再拌入白砂糖50克即可，裝瓶備用。

功能：生津、止渴、開胃、安胎。適用于食欲不振、口干消渴以及因妊娠導致的食少、嘔吐等癥。

蜜餞橘皮新鮮（無污染）橘皮500克放入5％的食鹽水中煮15分鐘，撈出瀝干；再放入配好的同樣濃度的鹽水中，再煮15分鐘，以脫去橘皮的苦味。然后將瀝干的橘皮以流動的自來水漂洗1小時后，取出切成長5厘米，寬1.5厘米的橘皮條，再放糖水（500克砂糖配500克清水）中，熬煮30～40分鐘，直至橘皮變韌發軟時，拌入檸檬酸少許，涼后取出即成。

功能：開胃理氣，止咳化痰。適用于食后腹脹、咳嗽痰多等癥。

蜜餞山楂新鮮山楂500克，洗凈，去果柄、果核，放在鋁鍋內，加水適量，煎煮至七成爛熟、水將熬干時加入蜂蜜250克，再以小火煎煮熟透，收汁即可。冷卻后，放瓶罐中備用。

功能：消食健胃，止痢、活血化瘀。適用于食積、消化不良、瀉痢、高脂血癥、冠心病、產后瘀血腹痛。

蜜餞柚肉鮮柚肉500克，去核、切塊、放瓶罐中，加白酒適量，封嚴，浸悶一夜，再倒入鋁鍋中煎煮至余液干時，加入蜂蜜250克，拌勻即可。冷卻后裝瓶罐備用。

功能：止咳化痰。適用于痰盛咳嗽等癥。

止咳橘餅橘餅3只，杏仁6克，川貝母6克，冰糖50克，一同放入鍋內，加少量清水用文火煮至汁干即可。

功能：潤肺定喘，清熱化痰。適用于慢性支氣管炎引起的痰多、咳嗽；有喘患者。

蜜餞雙仁甜杏仁250克炒后放入鍋中，加水適量，煎煮一小時，再加入洗凈的核桃仁250克，收汁將干鍋時，加蜂蜜500克，拌勻至沸后即可。

功能：補腎益肺、止咳平喘。適用于肺腎兩虛所致之久咳，久喘。

韓玉樂摘自《家庭百科報》

自制“綠色”護手品

自己動手制作護手保養品，不僅經濟實惠，而且有效方便。

護手油取植物油（香油、色拉油均可）100克、蜂蜜500克、2只雞蛋清、１枝玫瑰花或幾滴玫瑰油，一起放入砂鍋中，用文火加熱至皮膚可接受的溫度，將手浸泡其中約10分鐘，有滋潤手部肌膚的效果。

手部按摩油在半杯橄欖油中，加幾滴玫瑰香水、半湯匙蜂蜜和少量水，攪拌均勻，涂于手部并加以按摩，適用于手部皮膚干燥的人。

營養膏將半根黃瓜搗爛，加入一個雞蛋黃和一湯匙橄欖油攪勻，晚上臨睡前涂在手上，并戴上棉質手套，這樣雙手的皮膚會變得清爽、滋潤。另外，每次洗手后，用少許白砂糖和幾滴檸檬汁搓揉雙手，也有很好的護膚效果。

蜂蜜手膜將一勺蜂蜜、一個雞蛋清、數滴橄欖油和少量的面粉混合并打至起泡沫，然后敷在手上約5分鐘，再用溫水洗凈，這樣不僅可以起到收緊皮膚的效果，還可增加皮膚的彈性。

樂樂摘自《山西婦女報》

夫妻之間輕捶背

從醫學角度出發，捶背益處至少有三：

一是舒筋活絡。工作學習一天，許多人難免腰酸背痛，肌肉緊繃。捶背可使血液通利，肌肉放松，有利于防止慢性腰痛及腰肌勞損。

二是改善皮膚營養。捶背促進血液循環，加速腰背部皮膚新代謝，有利于清潔皮膚。

三是安心寧神。腰背部有許多重要穴位，捶背刺激穴位可刺激神經系統，尤其對中樞神經系統的平衡有調節作用。白日捶背可使人頭目清新、精神振奮；睡前捶背可安心寧神、催人入睡，是醫治失眠良方之一。

日本學者經研究還發現，捶背還可增強人的免疫功能，具有防癌抗病作用。此外，對夫妻來講，相互捶背可促進夫妻之間更加友愛、和諧、理解與信任。

捶背通常有拍法和擊法兩種。拍法，即用虛掌拍打；擊法，即用虛拳拍打。虛，意指輕，即手法要協調均勻，著力富有彈性，輕拍輕叩，每分鐘60～100次，每日施行次數不限，多多益善。夜晚睡前夫婦雙方互相捶背效果更佳。

方曲典 供稿

如何讓手機電池起死回生

當你的手機電池使用時間變短時，你是否會再買一塊電池來更換呢？下次碰到這種情況時請省下你的錢。告訴你一個很有效的方法，不妨試試看。

1.把電池用報紙包起來再放進塑料袋中，置冷凍庫三天。

2.三天后取出常溫下放兩天。

3.兩天后將電池充電，充滿后裝進手機里測試（預估可救回80％－90％）。

假如你的手機經常斷電，或是明明充滿了電沒多久就又沒電了，別擔心，它只是一時“心跳停止”，把電池取出后用橡皮擦把電池上的接點（黃銅片）擦干凈，再裝回手機上，你會發現，它竟然起死回生了！郭峰摘自《生活文摘報》

水表故障自查

不用水時水表也會轉動，原因無外乎以下幾種：坐便器溢水、滲水、水管接口處滴水等；某些城市供水緊張，特別是夏季供水高峰期，部分地段經常斷水，管道內存有空氣，也會出現水表自行轉動現象。

對于這些問題，可從以下兩方面著手檢查：一是檢查漏水處，將坐便器水位調低，修理潔具和水管接口，使其不溢水、不漏水；二是排掉水管道內的空氣，將水表前閥門關閉，打開水表后面所有的水龍頭，堵頭，再打開閥門放水2分鐘進行排氣，水表自轉現象就可以基本消除。韓華偉摘自《家庭百科報》