我是如何治好抑郁癥的等

我曾患有抑郁癥，并且兩次發(fā)作，如何對抗病魔，我積累了一點小經(jīng)驗，就是轉(zhuǎn)移注意和換個環(huán)境。

我在退休后的第二年，因為不適應(yīng)退休生活和為家庭瑣事煩惱，出現(xiàn)了抑郁癥的表現(xiàn)。表現(xiàn)為嚴(yán)重的失眠和心悸，繼而出現(xiàn)焦慮、恐懼等癥狀，幾個月后語塞、記憶喪失。曾經(jīng)到無錫、北京幾家大醫(yī)院看病，吃了不少藥卻沒有效果。

在煩惱中，我下決心裝修一下住房。我們屬于“空巢”家庭，雖然早就想裝修房子，但是因為兒女不在，一直沒有張羅。既然決定了裝修，所有的事情都要自己張羅，請工人、采購、監(jiān)理，全是我一人承擔(dān)。雖然吃力，但是在和別人交往的過程中，轉(zhuǎn)移了我的心思，漸漸出現(xiàn)了睡意。藥量少了，飯量與日俱增。屋子裝修好了，我覺得自己還是一個有用的人，走出了抑郁的陰霾。

5年后，抑郁癥又再次襲擊了我，我想到了死，一個又一個自戕的方案在無眠的夜晚衍生。我的大兒子得知這個情況，急忙把我和老伴接到國外。隨著大環(huán)境的改變，我的心情頓時就輕松了許多，心境一下子就平靜了。睡眠恢復(fù)以后，慢慢的又能看書看報，試著給幾家華文報紙寫稿子，收獲了一份小小的喜悅，健康終于回到我身邊。

從我兩次患病的經(jīng)歷來看，通過改變患者的生活環(huán)境轉(zhuǎn)移患者的注意力，不失為有效的方法。

自醫(yī)燙傷的實用方法

汪子敬

前不久，我的小腿外側(cè)被燙傷了一塊，傷口面積約為5分硬幣大小。起初忽視，用創(chuàng)可貼對付，誰知道適得其反，傷口感染化膿。跑醫(yī)院很麻煩，老友得知，推薦給我一個辦法：

先以醫(yī)用酒精清理傷口，再撒上諾氟沙星膠囊內(nèi)的白色藥粉，以撒遍為好，用醫(yī)用滅菌紗布片覆蓋(2－3層為宜)，再用膠帶固定。用此方法，一般3天左右傷口干燥，開始收口，5天左右開始結(jié)痂。結(jié)痂后就不用清理傷口、換藥了。當(dāng)然，這是治療小面積燙傷的方法，如果是大面積的燙傷，還是盡快到醫(yī)院求治。

四味生姜湯治療感冒

周厚德

一次我被雨水淋濕，當(dāng)晚出現(xiàn)感冒癥狀，經(jīng)醫(yī)生診斷，開了很多西藥治療，效果不佳，發(fā)燒不退，咳嗽不止。用一個小小單方治療，第一天各種癥狀就明顯減輕了：用生姜100—200克洗凈，劈成條狀小塊，鮮魚腥草根100—200克洗凈切成5厘米長短，VC銀翹片8—12片，冰糖12—15克，加水1000—1500毫升同煎，煮沸10分鐘后服用，每天4次，兒童稍減。我服用了兩天，從此后我家人患了感冒，就用此方法治療，轉(zhuǎn)告朋友也頗靈驗。

冬病夏治除宿疾

“冬病夏治”是一個富有特色的中醫(yī)學(xué)方法，根據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“春夏養(yǎng)陽”的原則，利用夏季氣溫高，機體陽氣充沛，體表經(jīng)絡(luò)中氣血旺盛的有利時機，適當(dāng)服用一些方藥來調(diào)整人體的陰陽平衡，一些宿疾可以恢復(fù)。

一般來說，呼吸系統(tǒng)疾病較為適合冬病夏治，如哮喘、咳喘、咽炎、扁桃體炎、支氣管炎、支氣管肺炎、反復(fù)呼吸道感染、老慢支等。此外，冬季易發(fā)的肩周炎、凍瘡、過敏性鼻炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕等疾病在夏天治療也常有滿意的療效。

但這并不能一概而論。同一種疾病，會有不同的癥型，有些癥型也不適合冬病夏治。如咳喘分寒痰犯肺型、肺氣虛損型、陰液虧虛型等多種癥型，只有寒痰犯肺型咳喘運用冬病夏治的方法才會達(dá)到明顯的治療效果。