青山綠水頤天年

上個世紀六十年代初，我大學畢業后被分配到省城的一家大醫院，那時二十來歲，本應是身強力壯的時期，可因為我先天不足，身體比較羸弱，經常生病，還患上了當時認為比較難治的肺結核病。1969年，在黨“把醫療衛生工作的重點放到農村去”的號召下，我報名去了大別山一家比較偏僻的縣醫院，不到半年又去了深山里的一家中心衛生院“支邊”。這家醫院位于一座叫作青山鎮的小鎮。小鎮名副其實，青山綠水，山上蒼松翠柏，河中魚游潛底，處處鳥語花香。如今，一晃幾十年過去了，我已是古稀老翁，結核病早已銷聲匿跡，體質也不再是弱不禁風，總結起來，除了藥物治療和持之以恒的鍛煉外，清新無暇的大自然也使我“坐享其成”，獲益匪淺。

茂密的森林是“凈化劑”。小鎮處于國家級森林公園——天堂寨的入口處，這里植被保存良好，古樹參天，小溪潺潺，瀑布成群，珍稀的娃娃魚在這里隨處可見。鎮邊有一條大河，終年流水不斷，游魚清澈可見，即使山洪爆發，也只是略顯混濁，雨停后不要半個小時便會“故態萌發”。這里的空氣濕潤清爽，吸之如飲甘露，沁人心脾。溪水清冽甘甜，人口回味無窮，其中含有多種微量元素(這是我做水質分析時獲得的結果)，是名副其實的“農夫山泉”。去年，一位在南京的老同學來我處作客，我用溪水給他沏了一杯山里的野生茶，他才啜一口便連聲叫“爽”。臨別時，他用大飲料瓶灌了滿滿一瓶水，說“帶回去好好享用”。

清潔的環境是“益壽劑”。小鎮不大，街道居民不滿5000人，素有愛清潔、講衛生的習慣。清晨起來，商家開門后的第一件事便是將門前街道打掃干凈，居民家中也是窗明幾凈，一塵不染，“黎明即起，灑掃庭除，要內外整潔”的朱子治家格言，在這里至今仍在實踐。這種“各人自掃門前雪”的習慣使小鎮長年整潔如新。

由于地理條件的掣肘，小鎮只有一條柏油路通往山外，過往車輛較少，村民趕集還多是“以步當車”，環境基本上沒有受到污染。

鎮上的人大多亦工(商)亦農，多數人家都有幾畦菜園，蔬菜基本自足。農貿市場不大，賣的蔬菜都來自附近農民，雞蛋、豬牛肉也是當地所產，“土雞蛋”、“笨豬肉”比比皆是，不用擔心農藥、激素、瘦肉精。逢年過節，親友相互走動，主人捧上自釀的小酒，擺了自產的果蔬菜肴款待客人。“莫笑農家濁酒渾，豐年待客足雞豚”的田園生活，在這里可身臨其境。

安全的食品，良好的生態環境孕育了一批壽星。鎮上有百歲老人3人，90歲以上有10多人，至于70歲以上的老人，可以說“比比皆是”。如今，我的家庭是“四世同堂”(母親九十有三)，不得不說這得益于這里的靈山秀水。

體質“磨煉”是“增強劑”。大別山區是革命老區，鎮上老紅軍、抗日軍人、抗美援朝戰士有幾十人，他們大多數都健康長壽。這些革命老人中，70～80歲的有20余人，90歲以上有6人。他們和鎮上的其他長壽者一樣，年輕時都受過生活的磨煉，在血與火的戰斗中歷盡艱辛。那些出身“農門”的長壽者，年輕時也是布衣素食、躬耕勞作，粗茶淡飯，終年與肥粱膏腴難得一見。塞翁失馬，焉知非福。一年一度的體檢證明，冠心病、高血壓、糖尿病等老年疾病在他們身上的發病率很低。現在的一些年輕人，風華正茂，卻與高血壓、高血脂“結緣”，年輕人不妨以此為鑒，不要飽了口福，丟了幸福。

如今，我仍然保持著良好的生活習慣，堅持勞動鍛煉，有人問我為啥“暮年晚霞”了還要如此“勞筋骨”，我回答說：“身在福中要知福。”

(編輯 方 舟)