狙擊“自殺”：“心病”患者的自救和他救

近年來，翻看報紙和打開電視、網頁，我們幾乎每天都可以看到有人自殺的消息，螻蟻尚且惜命，而作為萬物靈長的人類為何卻活得這么脆弱呢？究其原因是在現代生活高度的壓力下，很多人缺乏自我調節能力，由此產生各種各樣的精神疾病，最終選擇不歸路。這里我們不妨一起來看看，到底是哪些疾病在作祟？

精神分裂癥

精神分裂癥，民間俗稱為瘋子，主要表現為思維聯想混亂（如語言凌亂、邏輯倒錯、反穿衣服等）、情感反應不協調甚至倒錯（如笑著訴說自己的痛苦事件，而聽到高興之事卻痛哭流涕）、意志減退或缺乏（如生活懶散，不講衛生，吃一些草木、石頭等不能吃的東西，呆坐或臥床不起等）。

這類患者自殺傾向嚴重，大約有10%的病例最終死于自戕。其自殺行為與情緒抑郁或沖動以及受到幻覺妄想的支配等有關。例如他們幻聽到上帝的聲音，誤以為上帝命令他自殺升天；或幻想自己受到他人的迫害，走投無路，只有結束生命才是解決問題的有效途徑。

防治對策正確的診斷和積極治療是最好的預防措施，力爭盡快控制其精神癥狀。在這之前，需要護理人員和家人對患者進行嚴密的監護——

1.對自殺念頭較強的病人，要給予適當的約束，并予以24小時看牢。

2.將刀、剪等危險品收藏好，避免病人利用這些器械自殺。

3.鎮靜類藥物只能限于幾天的量或由家屬保管，防止病人將藥物作為自殺的工具。

4.多與患者談心，盡量讓他傾訴出不良情緒、自殺的沖動與念頭，以產生疏導效應。

5.處于恢復期的病人也不可放松監護。有些患者雖然病情好轉，但由于社會的歧視、就業的困難以及精神刺激等，仍可能出現自殺行為。

抑郁癥

抑郁癥以情緒低落、興趣和愉快感缺乏為主要特征，患病率女高男低（男性患者約為2%～3％，而女性患者可達5%～9％），引起自殺的危險性僅次于精神分裂癥。研究資料顯示，抑郁癥患者的自殺率是普通人的35倍，發病后第一年的自殺死亡率明顯增高；另外，抑郁程度愈重、年齡愈大，自殺的可能性也愈大，如重度抑郁癥患者約15％喪命于自己手里，而55歲以上的重度抑郁癥自殺率增加到4倍之多，達到60％。

防治對策積極就醫與自療相結合。首先患者要敢于面對現實，承認自己精神抑郁；其次是熱情投入生活，創造與尋找樂趣，交朋結友，擴大社交圈，勤上運動場，增強對人生的依戀感。

再次是強化營養。醫學研究發現，維生素與氨基酸對于人的精神健康具有重要影響。比如缺乏維生素B的人，就容易發生抑郁傾向，故粗糧、魚類等食物要適當多吃一些。必要時可在醫生指導下服用維生素B藥片。家人方面，則要提高警覺，防止患者輕生。

躁郁癥

躁狂抑郁癥又稱情感性精神病，表現為顯著而持久的情感或心境改變，時而高漲時而低落，既有狂躁又有抑郁發作，故謂之躁郁癥。狂躁時情緒高漲、思維奔逸、語言增多；抑郁時則情緒低落、思維遲緩、動作減少。患者對生活喪失興趣、精力減退、自卑、自責、自罪，情緒低沉，從悶悶不樂到悲痛欲絕，甚至自殺。

防治對策如果某人出現類似癥狀，家人要及時帶他看醫生，并接受藥物與心理治療。具體對策與抑郁癥類似，只是在狂躁發作時需要給予氯丙嗪以及碳酸鋰等鋰鹽治療。

焦慮癥

焦慮癥是一種由人生挫折的累積而產生的疾病，家庭生活或工作中的挫折、親人病故、人際關系沖突等都可能成為誘發因素。通常表現為心情沉重，缺乏安全感，總感覺別人在算計自己，常常出現莫明其妙的大禍臨頭感，因而心煩意亂，坐立不安。同時，常伴有手指麻木，四肢發涼，胸部有壓迫感，食欲不振，胃部燒灼感等植物神經功能紊亂的癥狀。統計資料顯示，該病在人群中的患病率約為5％，女性多于男性。

防治對策以心理治療為主，使患者認識疾病的本質，解除其心理負擔，增強治療信心，同時輔以各種形式的松弛訓練，如氣功等。也可使用抗焦慮藥（如安定、多慮平等），以穩定情緒，防止滋生自殺念頭。

人格障礙

人格障礙指的是一個人的人格或是性格明顯偏離正常，情感、警覺性、感知和思維方式等有明顯與眾不同的態度和行為，難以適應周圍環境，并可能干擾他人的正常生活。包括反社會型人格障礙、強迫型人格障礙、偏執型人格障礙、分裂型人格障礙、癔癥型人格障礙等，自殺率大約在9%左右。

防治對策部分患者可隨著年齡的增長而漸有改善。一般采用心理治療與藥物治療兩種方法，對部分患者有效。自殺行為通常發生在情緒低落的時候，家人要注意防范。

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走出“自殺”厄運的明星

主持人崔永元

病史：崔永元當年離開《實話實說》節目組，元兇就是抑郁癥。他因為常年的失眠困擾而患病，很長一段時間想法都跟正常人不太一樣，甚至想到過用死來解決問題。

愈病良策：離開壓力重大的崗位，接受系統和長期的治療。

歌手龐龍

病史：由《兩只蝴蝶》而讓人們認識的歌手龐龍，早在18歲從沈陽音樂學院畢業之后就在歌廳唱歌。2000年，因為傾力制作的首張專輯銷售低迷、反響冷淡而深受打擊，一次坐地鐵竟然出現幻覺，差點跳下去。

愈病良策：尋求朋友的開導幫助，積極改善生活環境，重新燃起寫歌熱情，事業上的成績又帶來新的良性循環。

演員周迅

病史：周迅在結束和李亞鵬的感情之后曾自閉過兩年，而且非常嚴重。她回憶介紹，那時幾乎不說話，持續了兩年左右。比如跟朋友出去，好長時間，人家都不知道她這個人在，因為她很沉默也不愿意跟人交流。那個時候她真的不希望有其他的聲音，就是想要自己呆在那兒。一個人什么都不想，發呆，只想聽音樂。

愈病良策：心病還需心藥醫，感情創傷需要新感情來治療，在新男友李大齊的精心呵護下，周迅很快走出了陰影。