告別減肥后遺癥等

告別減肥后遺癥

減肥后遺癥—：長痘痘

小宜是一家報社的編輯，坐著的時候多，運動的時候少。本來減肥挺有效果的，但是臉上長了好多痘痘，讓小宜很苦惱，羞于見人。

專家解讀：如果減肥方法不當，就會影響人體肝臟正常工作。因為肝臟擔負解毒功能，但是藥三分毒，減肥藥物的副作用很容易引起女性月經紊亂。在月經不調的情況下，癥狀會直接反映到臉上。

解決方法：這種狀況屬于減肥異常，建議最好去醫(yī)院就診，要針對病因來治療，對癥下藥。

運動主張：做有氧運動比較有好處，因為出汗可以排出體內的毒素，還可以做水中有氧操。

減肥后遺癥二：皮膚松弛

身高1米65、體重125斤的張研減肥兩個月，體重下降了10斤。但是，小肚子上的皮膚似乎比以前松了，原來緊繃的臉龐好像也有點松弛。

專家解讀：有些減肥藥里有大量的致瀉物質存在，這容易讓人體內的水分過度缺失。另外，如果是在不專業(yè)的醫(yī)生指導下，很容易進入減肥誤區(qū)，比如控制喝水。人體每天需要3000毫升的體液才能讓細胞豐滿充盈，保持彈性，如果無端控制水分攝入，皮膚肯定要松弛下來的。

解決方法：除了涂抹一些緊膚的化妝品做輔助外，還要注意飲食，多喝水，隨時補充維生素B和其他維生素。還可以通過針灸療法治療脾虛，改善膚質。

運動主張：脂肪含量驟然減少，會導致皮膚松弛，可以平躺在墊子上做仰臥舉腿，抬腿至斜上45度，然后再舉至腹部，反復數(shù)次。

減肥后遺癥三：便秘

張欣是公司白領，看著同事都是身材苗條，便買了減肥藥來吃。停藥后，她開始出現(xiàn)便秘狀況，工作起來都不靜心。

專家解讀：許多人都是自作主張地亂吃減肥藥，藥物很容易打亂身體原來的秩序，造成內分泌紊亂。再加上減肥期間，許多人纖維素攝取不夠。等到藥物一停，藥理的作用，很容易讓身體不能適應新的變化而發(fā)生便秘。

解決方法：要多吃綠色帶葉子的蔬菜，增強胃腸蠕動。平時不要饑一頓、飽一頓，要養(yǎng)成良好的飲食習慣。

運動主張：弓步蹲——保持弓步姿勢，下蹲，起身，兩腿交換做3到5組；自由蹲——身體自由站直，保持上身直立，做自由深蹲動作3到5組。

據(jù)說90%的男人都這樣，真的？

1、90%的男人不愿陪老婆逛街，去了，90%也是被老婆拉去的。

2、90%的男人不愿去丈母娘家，去了，90%是為了家庭團結，給老婆面子。

3、90%的男人都幻想有錢，有了錢后，要換、換、換，除了孩子，換掉所有的一切，可90%的什么也沒有換。

4、90%的男人都喜歡看情色小說或影像，但90%的會說很少看或不喜歡看或沒有看過。

5、90%的男人都有性幻想，而90%的幻想的不是自己的老婆。

6、90%的男人愿意接近女性，想留下好印象，或成為護花使者，但90%的沒有達到愿望。

7、90%的男人都自我感覺在各方面做得很好了，可90%的還被老婆指出一大堆毛病。

8、90%的男人看別人的老婆很順眼，但90%的不敢靠近。

9、90%的男人不愿聽老婆嘮叨，但90%還是聽了。

10、90%的男人知道自己的缺點，可90%的改不了。

11、90%的男人看到漂亮的女人，有90%的在想，她嫁給誰了，沒有讓我找到真是遺憾。

12、90%的男人后悔結婚早了，有90%的說，如果現(xiàn)在結婚就不是這樣了。

13、90%的男人總感覺床上功夫很威風，但90%的對自己還是不滿意。

14、90%的男人想去風流瀟灑一回，可90%的怕出事不好交待。

15、90%的男人看到熱戀中的人卿卿我我，有90%的會說，讓我再來一回吧。