孕婦可以騎自行車嗎等

孕婦可以騎自行車嗎

陸大夫：

我剛剛懷孕不久，丈夫和家人都十分高興。我上班一直都是騎自行車，現(xiàn)在懷孕了，我不知道還可不可騎車去上班。如果可以，需要注意哪些問題呢？

河北 珊珊

珊珊朋友：

騎自行車是不少人的出行方式。但對(duì)于孕婦這個(gè)特殊的群體，騎車可不可以呢？

醫(yī)學(xué)研究表明，孕期只要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過度疲勞，不僅不會(huì)有危險(xiǎn)，還有助于增強(qiáng)心肺功能，對(duì)孕婦有益。因此，在不存在高危流產(chǎn)因素的情況下，妊娠初、中期適當(dāng)騎自行車出行、鍛煉是沒有問題的。不過，在騎車過程中也要注意以下幾點(diǎn)：

1.適當(dāng)調(diào)節(jié)車座的坡度，使車座后邊略高一些，坐墊也要軟一點(diǎn)，最好在車座上套一個(gè)海綿座，以緩沖車座對(duì)會(huì)陰部的壓力。

2.要騎女式車。因?yàn)轵T男式車遇到緊張情況時(shí)，容易造成騎跨傷。騎車速度不要太快，防止因下肢勞累、盆腔過度充血而引起不良后果。孕婦因體態(tài)的關(guān)系，上下車子不太方便，所以車后座不要馱帶重物。

3.孕婦不適于騎車長(zhǎng)途行駛，騎車遇到上下陡坡或道路不太平坦時(shí)，不要勉強(qiáng)騎過，因?yàn)閯×艺饎?dòng)和過度用力易引起會(huì)陰損傷，影響胎兒。

4.懷孕晚期的孕婦肢體不靈活，應(yīng)付緊急情況的能力差，騎車危險(xiǎn)性比較大。一旦發(fā)生撞傷可能引起軟組織損傷、羊水早破甚至早產(chǎn)，特別危險(xiǎn)的是，外傷有可能引起胎盤早剝、陰道大出血，引起胎兒生命危險(xiǎn)。所以孕晚期不宜騎車。

此外，如孕婦患有高血壓、心臟病、糖尿病和腎炎，最好不要騎車；車流量很大的街道，也不適于孕婦騎車。因?yàn)闄C(jī)車排放的廢氣所含的微小顆粒容易對(duì)人的血管造成嚴(yán)重?fù)p害，增加騎車者患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。

支原體衣原體

陽(yáng)性怎么辦

陸大夫：

我因尿急、尿痛去醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)患上了非淋菌性尿道炎，治療兩周后，癥狀消失，可化驗(yàn)衣原體支原體仍為陽(yáng)性。請(qǐng)問這是怎么回事？要不要繼續(xù)治療？

山東 韋強(qiáng)

韋強(qiáng)朋友：

非淋菌性尿道炎的治愈標(biāo)準(zhǔn)是自覺癥狀消失，尿道分泌物、尿沉淀物涂片檢查無白細(xì)胞出現(xiàn)即可，而不必一定要支原體、衣原體“轉(zhuǎn)陰”。

這是因?yàn)椋紫龋壳皩?shí)驗(yàn)結(jié)果并不十分穩(wěn)定，假陽(yáng)性與假陰性結(jié)果均十分普遍。所以必須采用敏感可靠的方法，同時(shí)注意復(fù)查幾次；其次，支原體與衣原體同樣可以寄居于健康人體內(nèi)，據(jù)研究，在健康人群中，支原體的攜帶率可達(dá)4%～22%，個(gè)別健康男性支原體陽(yáng)性率達(dá)到34%。但是，我們不能因此判斷他們是非淋菌性尿道炎患者。如果單單只是發(fā)現(xiàn)支原體與衣原體陽(yáng)性，而本身沒有任何癥狀、不適，是不需要治療的。絕大多數(shù)的支原體和衣原體不具有致病性，一些廣告中所稱“很容易造成比較嚴(yán)重的后遺癥”是不科學(xué)的。對(duì)很多人來說，不管如何“治療”，“轉(zhuǎn)陰”幾乎是不可能的，而且也沒有必要。

對(duì)于支原體或衣原體感染的患者，有針對(duì)性地選用敏感藥，如強(qiáng)力霉素、美滿霉素、阿奇霉素等治療一個(gè)療程（2周），可以獲得滿意的療效。如果治療效果不佳，非淋菌性尿道炎的診斷就不一定成立，應(yīng)該重新尋找可能的病因。

性生活緣何

會(huì)引起結(jié)石移動(dòng)

陸大夫：

近日的一個(gè)晚上，我先生在外應(yīng)酬，回來較晚，并喝了些酒，沖洗完畢后，乘著幾分酒興便與我同房。正當(dāng)緊要關(guān)頭時(shí)，先生突然感到腹部劇烈疼痛，表現(xiàn)為其左上腹疼痛，并向左下腹及會(huì)陰部放射，疼痛難以忍受，不能堅(jiān)持到最后，休息了一下，絲毫沒有緩解跡象，且有尿血。于是我馬上和丈夫去醫(yī)院看急診，醫(yī)生檢查后說，是由于先生性生活的動(dòng)作，引發(fā)結(jié)石的移動(dòng)而產(chǎn)生的疼痛。經(jīng)做Ｂ超證實(shí)為左尿管上段結(jié)石并梗阻。我和先生都弄不明白，過性生活為什么會(huì)引起結(jié)石移動(dòng)呢？

青島 徐雨桐

徐雨桐朋友：

輸尿管結(jié)石的主要表現(xiàn)是與活動(dòng)有關(guān)的血尿和疼痛。其疼痛與結(jié)石部位、大小、活動(dòng)與否，有無并發(fā)癥及其程度等因素有關(guān)。腎盂內(nèi)大結(jié)石及腎盞結(jié)石可無明顯臨床癥狀，僅表現(xiàn)為活動(dòng)后鏡下血尿。若結(jié)石引起腎盞頸部梗阻，或腎盞結(jié)石活動(dòng)不大時(shí)，可引起上腹或腰鈍痛。結(jié)石引起腎盂輸尿管連接處或輸尿管完全性梗阻時(shí)，出現(xiàn)腎絞痛。正如你先生一樣，在性生活過程中，由于急劇的腹部運(yùn)動(dòng)，使原有的腎結(jié)石發(fā)生移動(dòng)，產(chǎn)生劇烈的疼痛。這時(shí)病人可出現(xiàn)陣發(fā)性疼痛、輾轉(zhuǎn)不安、大汗、惡心嘔吐。另外，根據(jù)結(jié)石梗阻的不同部位，其疼痛及放射范圍也有所不同。如腎盂尿管連接處或上段輸尿管梗阻時(shí)，疼痛位于腰部和上腹部，并沿輸尿管行進(jìn)，放射至同側(cè)睪丸或陰唇和大腿內(nèi)側(cè)。如輸尿管中段梗阻時(shí)，疼痛放射到中下腹，右側(cè)者極容易與急性闌尾炎混淆。如結(jié)石位于輸尿管膀胱段或輸尿管口處，常常伴有膀胱刺激癥狀及尿道和陰莖頭部放射痛。

根據(jù)結(jié)石對(duì)黏膜損傷程度的不同，可表現(xiàn)為肉眼或鏡下血尿，以后者更為常見。有活動(dòng)后鏡下血尿是上尿路結(jié)石的常見臨床表現(xiàn)。對(duì)于有腎結(jié)石病史的人，如果在性生活過程中出現(xiàn)腹部劇烈疼痛的話，應(yīng)首先想到是結(jié)石移動(dòng)而引起的疼痛，需要及時(shí)到醫(yī)院就診。

乳房不適該怎么辦

陸大夫：

這段時(shí)間以來，我感覺乳房像充氣似地脹大，疼痛不舒服，一到夜晚，找不到舒適的睡姿，每月定期檢查到的乳房腫塊，盡管醫(yī)生告訴我是良性的，但我仍對(duì)這些良性的乳房變化感到困惑與不適。這究竟是什么原因造成的？我該怎么辦呢？

四川 小霞

小霞朋友：

其實(shí)，這些都是女性特有的生理現(xiàn)象，雖然無甚大礙，但總是令人感到不舒服，如嘗試以下的方式，對(duì)緩解乳房的不適會(huì)有積極的作用。

一.摒棄不良飲食習(xí)慣。食用谷類（全麥）低脂高纖食品、蔬菜及豆類纖維，可減少乳房受到動(dòng)情激素的刺激。一項(xiàng)醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，采取這種飲食結(jié)構(gòu)的女性，其動(dòng)情激素有不同的代謝途徑，大多數(shù)動(dòng)情激素皆由糞便排出，僅留下少數(shù)動(dòng)情激素于血液循環(huán)中，這表示乳房將受到較少的刺激，對(duì)降低乳房不適有著立竿見影的效果。

二.遠(yuǎn)離咖啡因。咖啡因會(huì)導(dǎo)致乳房不適，嗜好咖啡的女性乳房不適感明顯高于無此嗜好的女性。要全面戒掉咖啡因，還要對(duì)汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛藥等說“不”。

三.避免利尿劑。利尿劑是有助于排放體內(nèi)液體的一種藥物，雖能削減乳房的腫脹，但這種立即的緩解是需要付出代價(jià)的。過度使用利尿劑會(huì)導(dǎo)致鉀的流失，破壞電解質(zhì)的平衡，以及影響葡萄糖的形成。

四.簡(jiǎn)單有效的熱敷。熱敷是中醫(yī)學(xué)上的內(nèi)病外治術(shù)，用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式對(duì)緩解乳房疼痛有明顯的效果。

五.別小看按摩功效。以輕輕按摩乳房的方式，使過量的體液回到淋巴系統(tǒng)，對(duì)緩解乳房不適感十分有效。按摩時(shí)，可先將肥皂涂在乳房上，沿著乳房表面旋轉(zhuǎn)手指約一個(gè)硬幣大小的圓，然后用手將乳房壓入再?gòu)椘穑绱朔磸?fù)。

六.拒絕過咸或過辣食品。高鹽的食物易使乳房脹大，月經(jīng)來前的7～10天尤其應(yīng)避免這類食物。

七.采用蓖麻油。由低溫壓縮而成的蓖麻油，含有一種能提升淋巴細(xì)胞功能的物質(zhì)，加速各種感染的復(fù)原。用蓖麻油敷胸，可緩解乳房發(fā)炎，也有助于治療輕微的乳房感染。將棉布折成雙層且沾滿蓖麻油（但勿過濕，以免四處滴流），敷于乳房上，蓋上一層塑料紙，再放上熱敷袋調(diào)到你能忍受的熱度，敷一小時(shí)，祛除疼痛十分有效。

八.穿穩(wěn)固的胸罩。穩(wěn)固的胸罩可防止已受壓迫的乳房神經(jīng)受到更進(jìn)一步的壓迫，從而減輕乳房不適感。同時(shí)，保持平靜的心情，因心情緊張或暴躁時(shí)，腎上腺分泌的腎上腺素會(huì)干擾體內(nèi)必需脂肪酸轉(zhuǎn)化為亞麻油酸，導(dǎo)致乳腺激素過量而致乳房不適。

九.換一種避孕藥。如你長(zhǎng)期服用口服避孕藥，避孕藥里的動(dòng)情激素含量可能對(duì)乳房有一定的副作用，不妨換一種或干脆停用一段時(shí)間。通常，動(dòng)情激素含量低的避孕藥能改善纖維及囊腫性的狀況。

十.減輕體重。過度肥胖的女性，減輕體重有助于緩解乳房腫脹。因?yàn)樵谂泽w內(nèi)，脂肪類似另一種腺體，產(chǎn)生并貯存動(dòng)情激素。如果體內(nèi)脂肪過多，你的體內(nèi)可能有過剩動(dòng)情激素循環(huán)著，誘使乳房不適。

能否用藥物

來促使小兒長(zhǎng)高

陸大夫：

我和丈夫結(jié)婚已有１０年，好不容易才生育了一個(gè)孩子。孩子今年４歲，可跟同齡孩子相比身材矮小得多。為此，我們夫妻倆非常焦急，一些朋友勸我們買些性激素類藥物來給孩子服用，請(qǐng)問，能否通過藥物來促使小兒長(zhǎng)高呢？謝謝。

南寧 韋明

韋明朋友：

現(xiàn)代社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)是智力、能力和體格多方面的競(jìng)爭(zhēng)，對(duì)于一個(gè)身材矮小的孩子，父母焦急的心情是可想而知的。有的家長(zhǎng)“病急亂投醫(yī)”，聽說性激素類藥物能使人長(zhǎng)高，大多有躍躍欲試的想法，其實(shí)引起小兒身材矮小的原因很多，治療方法也不相同，常見的原因和處理方法有以下幾種：

1?郾遺傳因素應(yīng)從增加營(yíng)養(yǎng)、控制疾病、增強(qiáng)體格鍛煉、保證充足的睡眠著手來促進(jìn)身高的增長(zhǎng)。

2?郾體質(zhì)性青春發(fā)育延遲出生時(shí)身高正常，以后生長(zhǎng)發(fā)育緩慢。由于青春發(fā)育延遲，有的要到18歲后才可達(dá)成人正常水平。多數(shù)父母也有同樣的情況。處理方法同上。

3?郾骨骼疾病如軟骨營(yíng)養(yǎng)不良，亦無特殊治療法。

4?郾內(nèi)分泌疾病如甲狀腺功能減退癥，可用甲狀腺素治療，垂體性侏儒可用生長(zhǎng)激素或與生長(zhǎng)激素類似的藥物進(jìn)行治療，但必須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

可見引起身材矮小的病因不同，治療方法是完全不同的。至于性激素類藥物，由于它可刺激蛋白質(zhì)合成，因而有促進(jìn)生長(zhǎng)的作用，使用后的確可見小兒食欲增加，人也長(zhǎng)高了。但付出的代價(jià)是骨骺提早愈合，把小兒生長(zhǎng)的后路也堵了，最終的身高反而更矮，故切忌使用。