脫發的食療

多食用堿性的新鮮蔬菜與水果有預防脫發功能。脫發與頭皮發黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，多是體力和精神過度疲勞、長期過量食用純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要適量食用。維生素E能抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長?？啥喑怎r萵苣、卷心菜、黑芝麻等。頭發干枯、發梢開叉，可多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。頭發的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發健美。可多吃海帶、紫菜等食品。經常脫發者體內常缺鐵。含鐵豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

治脫發食療法：

◆生姜：將生姜切成片，在發黃脫落頭發的發根或斑禿處反復擦拭，每天堅持2-3次。能刺激毛發的生長。

◆柚子核治脫發。如果頭發黃、脫發或斑禿，可用柚子核25克、用開水浸泡24小時后，每天將浸出液體涂拭頭發及頭皮2至3次，這樣可以加速毛發生長。