母乳喂養，怎么才知道寶寶吃夠了？

母乳喂養有利于寶寶的健康成長，寶寶吃母乳是不是越頻繁越好、多多益善呢？

如果寶寶吃奶粉，吃了多少毫升，媽媽一目了然；可喂母乳的媽媽心里可就沒譜了，母乳濃度如何，寶寶到底吃進去多少，看不見、摸不著，這難題也就接踵而來，寶寶吃飽了嗎？是定時定點地喂，還是寶寶一哭就喂？……

按需喂養，不必定時定點

分娩后，媽媽要盡快給寶寶喂奶，最好在分娩后一小時內，這有利于媽媽乳汁的分泌。因為每位媽媽的乳汁分泌量差異很大，影響乳汁分泌的因素繁多，加之每個寶寶的食量也不盡相同，所以主張按需喂養，即每當寶寶出現餓的跡象時就給他喂一次奶，不必定時定量。

你是不是認為——

No.1一哭就喂?

有時，寶寶剛吃飽不久，就煩躁、不安，甚至哭起來，新媽媽常以為寶寶又餓了。其實，寶寶哭鬧的原因很多，比如尿濕了、受到了某些驚嚇，或者想要人抱了等等。媽媽要做的是，檢查并給他換掉臟尿布，把他抱起來走一走、拍一拍，或是和他說說話、拿個玩具給他看看。寶寶舒服了，或得到媽媽的關注、安撫后，就能停止啼哭，安靜下來。

如果不問原因，一律喂奶，喂奶過于頻繁，一方面會影響媽媽休息，造成奶水來不及充分分泌，容易形成寶寶每次吃不飽、頻繁吃奶的惡性循環;另一方面，頻繁吸吮也加重媽媽乳頭的負擔，易破裂、感染，無法哺乳。

No.2量越大越好?

有的媽媽為了讓寶寶長得強壯、健康，總希望寶寶吃的越多越好。于是，想方設法延長寶寶吃奶時間、讓寶寶多吃。嬰兒的胃呈水平位，容量小，連接食管的賁門較寬，不容易關閉，而連接小腸的幽門較緊，人為延長寶寶吃奶時間會使孩子吸入較多空氣，奶液易倒流入口腔，引起吐奶；每次哺乳量過多或間隔時間過短，會加重寶寶腸胃負擔，因消化、吸收時間不足而出現消化不良的癥狀，如頻繁吐奶、食欲不佳、大便不正常，甚至腹瀉，反而影響寶寶的正常發育和健康。所以，吃母乳也不是吃得越多，就越有利于寶寶健康成長。

“我餓了”的信號

寶寶饑餓的表現有努嘴、用嘴或鼻子尋找乳頭、往媽媽懷里鉆等。

媽媽可以用手指去觸碰寶寶的臉頰，以試探他是否餓了。如果寶寶張著嘴扭過頭來找你的手指，那就說明他是真的餓了、想要吃奶了。

“我吃飽了”的標志

1. 寶寶體重每周至少增加125克，或每月增長500～1000克，并且達到了相應階段寶寶體重的正常標準。這是寶寶營養攝入充足的關鍵標志。

2. 寶寶吃完奶后情緒穩定，一般能安靜地睡兩三個小時或玩耍一會兒。

3. 不添加輔食、不喂水的情況下，寶寶每日小便6次以上。