三種“家電病”，嚇你不是玩

炎熱、躁動的夏天終于來臨了。

一直享受著現代科技帶來的“Happy Summer”的人們卻在這個清涼世界里感到了幾許不安——腿病、腰背疼痛、胃痛、痛經等等屢屢襲來，讓我們不得不關注這個夏天里的“家電病”……

“家電病”掃描之

空調綜合征

頭痛、咽喉痛、下肢發冷、全身酸軟無力、月事混亂……這些都是無節制使用空調惹的禍。

空調VS月經不調

28歲的高歌在一家會計師行上班，為了保證辦公室里的電腦不過熱，公司總是把中央空調的溫度調得很低。去年夏天她到這家公司上班還不足3個月，就奇怪地發現自己原來很正常的月經來得越來越少，而且很不準時，此外她還常常感覺手足麻木、頭痛頭脹。醫生分析說，女性軀體在寒冷刺激下會影響卵巢功能，使排卵發生障礙而導致月經失調。于是，醫生給高歌開了幾服調經養血的中藥，并叮囑她呆在辦公室的時候要多穿一件衣服保暖。高歌遵照醫生的指示，第二個月的月經就又恢復了正常。

空調VS肩周炎

Sarah喜歡在夏天穿吊帶衫，喜歡把空調調到20℃，喜歡喝透心涼的凍飲，這些習慣一直持續到她突然有一天感覺肩頸疼痛難忍，雙手有麻痹感，才終于明白保暖對于女孩子的重要。專家指出，長時間吹冷風會引起毛細血管收縮、肌肉痙攣，導致不但出現肩頸痛、雙手麻痹等癥狀，還會進一步惡化而形成肩周炎。

空調VS駕車綜合征

作為一名旅游攝影記者，Anne的盛夏一般都是在車上度過的，因此她的“寶馬良駒”裝備了性能極優的空調，但開車時間長了，她卻會有另外一種不舒服，比如頭暈、困倦甚至咳嗽，同時還伴有壓抑、煩躁、注意力不集中等。健康專家把這些癥狀統稱為駕車綜合征。

醫生態度：

一進入夏天，空調誘發的疾病越來越多，特別是女性，比如穿衣過少吹空調落下肩周炎甚至月經不調、不適應室內外溫差而誘發中風或是吸入空調濾網積聚的灰塵而導致上呼吸道感染。

為什么女性更容易在夏天出現這些問題呢？

這是因為女性在辦公室或者室內工作和活動的機會比較多。夏天，由于室內外氣溫相差懸殊，過低的溫度會引起氣血凝滯、下肢發冷、全身酸軟無力或者月經不調；而一旦離開空調房，往往對外界的高溫環境很難適應，極易引起感冒和中暑；如果一身大汗進入溫度低的室內，毛孔驟閉就會導致風熱內蘊，引起頭痛、咽喉痛等。

同時，各種細菌、霉菌在空調環境下生長繁殖得非常迅速，室內空氣一旦被污染，加之長時間的封閉，就容易誘發一種呼吸道疾病——空調機肺炎，出現發熱、咳嗽、咯痰、胸悶、氣急等癥狀；而一旦車里的空氣由于車用空調蒸發器長時間缺乏清洗護理而污染，就會讓大量的胺、煙堿等有害物質彌漫在車內狹小的空間，除了會誘發呼吸道疾病，還會出現缺氧、頭暈、困倦、煩躁等不適癥狀。

防治策略：

安全預防版

——注意室內通風，每天開窗透氣30分鐘以上，有條件的可安置空氣凈化裝置。

——保持健康室溫27攝氏度。

——長時間在空調環境下工作的MM需適當增添穿脫方便的衣服。

——出汗后進入空調房，應先脫掉濕衣，并擦干汗水。

——即便天氣很熱，也不要整天開著空調，更不能直接吹冷氣。

——熟齡女性一定要注意身體保暖，尤其是膝蓋、小腹、腰部等。

——長時間伏案工作的MM應每隔一小時做做柔軟運動，如轉轉頭、活動一下肩關節。

——適當多喝白開水，也可用金銀花、菊花、生地等煮水當茶飲用，有清熱解毒之效。

——定期清洗汽車的空調蒸發器及通風管路，及時排除污染源。

專業治療版

——風熱內蘊可使用藿香正氣水治療。

——氣血凝滯可使用一些活血行氣的藥物。

——微生物感染可使用抗生素治療。

——中醫針灸、按摩對各種不同類型的空調病都有良好的療效，值得一試。

“家電病”掃描之

冰箱性胃腸炎

夏天超喜歡生拌蔬菜、冰凍乳制品和冷飲的MM，一定要注意耶爾細菌對腸胃的污染。

剩菜不能熱熱就吃

阿丹中午炒了一盤青菜，沒有吃完，覺得丟了可惜，就放進了冰箱，晚上拿出來加熱一下又吃了，可飯后不久她就感到四肢無力，隨后嘔吐不止。家人急忙將她送到醫院，醫生說，這是吃了剩青菜引起的冰箱性腸胃炎。

冷飲不能喝得過多、過猛

楊楊最怕熱，別人降暑的方法是躲到冷氣房里，她的方法卻是拿過一瓶冰鎮冷飲一飲而盡。楊楊知道這不是一個好習慣，因為每次冷飲喝得急一些就會頭疼難忍，有時還會全身打冷顫。因此，這個夏天她準備按照醫生的指示好好調養，盡量采取溫和的方法降溫。

防治策略：

安全預防版

——放入冰箱的水果要洗凈，并用塑料袋裝好，貯存期不能超過兩天。

——做冷飲時，要用涼開水，不能用生水。

——飲料不要一次喝得過多、過猛，最好取來放在常溫下半小時后再飲用。

——剩飯剩菜容易被細菌污染，最好不吃，如果要吃，必需經過高溫處理。

——涼拌菜時，可放點蒜泥和醋，不僅能增加食欲，有助于消化，還有殺菌解毒作用，可預防腸道傳染病的發生。

——最好不吃生魚片等未經加工的生冷海產品。

——夏季氣溫高，人體神經常處于緊張狀態，某些分泌腺功能也受到影響，因而常出現消化力減弱、食欲不振等現象，故應多吃些清淡且易消化的食物，如豆制品、蛋類、乳類、雞、魚、新鮮蔬菜、瓜果等，少吃油膩食物。

專業治療版

——比較輕的冰箱性胃腸炎可以取生姜10克、大棗6枚、紅糖適量熬茶飲用，同時用熱毛巾或熱水袋作腹部熱敷。

——對于比較嚴重的冰箱性胃腸炎可用冬瓜500克，切塊，煮湯3碗，少加鹽調味，1日服3次；或用鮮藕250克，與適量白糖共煮水服，每天1劑。

醫生態度：

我們知道，冰箱既不是\"消毒箱\"，也不是\"保險箱\"，貯藏在其中的各種水果、飲料、飯菜等食品只能暫時保鮮防腐，而耶爾細菌廣泛存在于牛奶、肉、魚、禽以及蔬菜等許多生食品中，在零下4攝氏度低溫下極易生長繁殖，若冷藏食品遭受污染就可能引起腸炎。

此外，三伏天大家常常會從冰箱中拿出水果或飲料，雖然涼甜爽口，解一時之暑熱，卻損害了胃腸道。因為冰箱冷藏室的食品只有2℃～8℃，而人的胃腸道溫度約為36℃～38℃。當冰凍飲料、水果進入胃腸道，可使胃腸道血管驟然收縮，血流量頓減，會引起胃腸道痙攣性收縮而發生腹痛。冷刺激還可能導致消化系統功能失調，影響消化液的分泌，使免疫力下降，這時進入胃腸道的耶爾細菌就會興風作浪，引起胃腸炎，出現惡心嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀，有的更伴有頭痛、頭暈、全身打冷顫等。

“家電病”掃描之

電扇疼痛癥

腰背酸痛、失眠頭痛、高血壓……電風扇風邪入侵，讓老年病變成了白領病。

電扇VS 腰酸背痛

許多寫字樓不僅開著20攝氏度左右的空調，同時還擱置了許多電風扇，30歲的彭薇一臉痛苦地說自己背上就好像扣了個大涼盆，十多天來讓她坐臥不安，人也沒精打采；而26歲的麗麗則形容自己的脖子像生了銹，腦子像灌了鉛，一動就疼。

電扇VS腿疼難忍

在外資企業做財務的SHIO近來一直感到雙腿酸痛，到醫院做骨密度測試和血管造影卻顯示一切正常。最后她才知道，原來罪魁禍首竟然是公司里的電扇。由于一個月前中央空調大修，辦公室不得不用上了電扇，本以為這對健康的影響不會很大，再加上天氣實在太熱，就把電扇直對著自己吹了一個多星期，可沒想到經常著裙裝的SHIO膝蓋終日暴露在強風環境下，使雙膝疼痛、腫脹愈演愈烈，甚至不能活動，檢查后才確診為良性關節炎。

電扇VS 間歇性胃疼

濱子在單位每天除了穿襯衫，還外套一個小背心，目的是為了防止中央空調加電扇的侵襲。原來濱子有胃病，她最怕的就是開空調，可沒想到長時間的電扇直吹讓她出現間歇性胃疼。因此，即使是在如火的夏天，她也不得不比別人多做一層“防護”。

防治策略：

安全預防版

——如果因工作不能離開低溫房間，最好穿透氣的長褲、絲襪等以保護膝關節、腳底心。

——渾身大汗時不要馬上吹電扇，否則容易感冒。

——準媽媽在使用電扇時，應盡量避免近距離對著電扇吹風，而且時間不宜過長，風速不宜過快。

——晚上睡覺時最好使用定時或搖頭電扇，若要徹夜吹，應開至微風檔，從側面或床底吹風，以利于體溫中樞進行調節。

——患有感冒、關節炎、心血管疾病時，應盡可能不吹電風扇，以免病情突變。

專業治療版

——感冒發熱可服感冒通、感冒靈、維生素Ｃ銀翹片、銀翹解毒片、桑菊感冒片等。

——頭痛劇烈時，可服解熱鎮痛藥物。

醫生態度：

電風扇吹來的風之所以會使我們感到涼爽，是因為風使周圍的空氣流動加快，身上的汗水因此而蒸發加快，從而帶走了身體表面的熱量。如果把電扇固定在一個方向或長時間地吹，這會使體表皮膚血管呈收縮狀態，汗液蒸發加快，形成一個涼的刺激區，而未吹到風的體表皮膚溫度仍會很高，致使汗液排泄失調，機體的保護反應不能及時跟上，身體體溫達不到平衡狀態就很容易引起疾病，輕者出現鼻塞、頭重腳輕、惡心嘔吐、腰背酸痛、上呼吸道感染等，重者可能會誘發心絞痛、高血壓或者腦梗塞。同時，由于電風扇以一定的固定轉速轉動，空氣的流動和振動也以一定的頻率進行，吹得過久會使人疲勞，甚至引起失眠、頭痛等。

對于年輕的OL而言，久坐、長時間用眼，脊椎、腰椎、頸椎的抵抗力已削弱，而電風扇的風邪入侵，極易導致老年病變成白領病。此外，一些愛美女性常穿露肩、露背裝，更容易誘發肩周炎，進而導致頸椎發生退行性改變。