將自殺行為遏制在抑郁初期

上海市精神衛(wèi)生中心的宋立升主任醫(yī)師告訴記者，自殺現(xiàn)象是由心理和疾病因素引起的，最主要的就是抑郁癥引起的自殺。而遏制這一現(xiàn)象首先要認(rèn)識什么是抑郁癥。

正常人心理與抑郁癥患者表現(xiàn)之大不同

正常人在生活中受到挫折，如遇到親人死亡等重大事件時，也可產(chǎn)生抑郁，但程度較輕且與刺激因素緊密相連，旁人可以分析出原因，且抑郁情緒持續(xù)時間不長，一段日子后，情緒便可漸漸恢復(fù)如初。而抑郁癥患者遇到精神上的打擊，則表現(xiàn)為悲哀、抑郁、孤獨(dú)、無助、絕望、無價(jià)值感，腦子里充斥著“死了算了”，“我什么事也不能做”，“我什么也得不到”，“我是一個失敗者，是個負(fù)擔(dān)”，“誰都比我幸福”等想法。這和正常人情緒的一時抑郁大不相同。

抑郁情緒≠抑郁癥

宋醫(yī)生首先強(qiáng)調(diào)：“抑郁情緒不等于抑郁癥。前者有抑郁傾向，但還未達(dá)到疾病的程度，應(yīng)及時尋求心理咨詢師幫助；而后者是一種疾病，需要接受醫(yī)學(xué)治療。”

抑郁情緒是抑郁癥的初級階段，也是自殺的高發(fā)期。“從許多臨床案例發(fā)現(xiàn)，自殺者的思想行為大多處在‘抑郁情緒’期，此時很容易誘發(fā)自殺念頭。”宋醫(yī)生說，“所以，不要把自殺行為一律概括為抑郁癥所致，這是有很大差別的。”

一方面要從醫(yī)生的臨床診斷作依據(jù)，另一方面，由于抑郁癥的癥狀比抑郁情緒的表現(xiàn)時間長，通常要持續(xù)兩周以上，在排除其他疾病的情況下，方可診斷為抑郁癥。”

導(dǎo)致抑郁的因素

宋醫(yī)生指出：從社會心理因素來看，導(dǎo)致該精神疾病的原因大致可歸納為3點(diǎn)：1.家庭暴力所致。作為隱性受害者的一方，很容易患上抑郁疾病，最終采取自殺行動；2.學(xué)習(xí)或工作不順利。例如考試沒通過及失業(yè)等；3.情感問題。因失戀而導(dǎo)致自殺的比率在逐年升高。

除了社會心理因素，生物學(xué)與遺傳也是導(dǎo)致抑郁癥的兩大原因。像產(chǎn)后抑郁及老年癡呆的早期，都屬于生物學(xué)因素，特點(diǎn)是能治愈，但易復(fù)發(fā)。遺傳因素則是有抑郁癥家族史，比較難預(yù)防。”

易抑郁人群

★白領(lǐng) 愈來愈激烈的競爭環(huán)境給人們帶來了巨大的壓力，白領(lǐng)們的身心變得相當(dāng)脆弱，易患病、難溝通、憂愁、暴躁等現(xiàn)象不斷顯現(xiàn)。

★大學(xué)生 考試失利、畢業(yè)后就業(yè)的壓力是造成大學(xué)生心理障礙的主要原因，而失戀和來自農(nóng)村的自卑心理也影響著大學(xué)生的心理。

★老年人沒有自己的業(yè)余愛好，生活單調(diào)，易孤獨(dú)，都是導(dǎo)致老年人患上抑郁癥的重要因素。

如何預(yù)防抑郁癥及自殺行為

1．家屬、朋友的作用很關(guān)鍵。抑郁癥患者是肯定不會承認(rèn)自己精神有問題的，這就需要家屬應(yīng)及時求助于心理咨詢師。

2． 有以下癥狀應(yīng)警惕。

◆對日常活動喪失興趣。

◆自我評價(jià)過低或過分自責(zé)內(nèi)疚。

◆失眠、早醒或睡眠過多。

◆覺得生活沒意義，反復(fù)萌生死亡或自殺念頭。

◆聯(lián)想困難或自覺思考能力下降，無法集中注意力。

◆食欲不振或體重明顯減輕。

◆性欲明顯減退。

此外，部分抑郁癥早期還會表現(xiàn)為身體不適，但去醫(yī)院又檢查不出任何器質(zhì)性疾病，這時也需要引起注意。

3．自殺征兆。

言語上的征兆：

●直接向人說：“我想死。”“我不想活了。”

●間接向人說：“我所有的問題馬上就要解決了。”“現(xiàn)在沒有人可以幫助我。”

●談?wù)撆c自殺有關(guān)的事或開自殺方面的玩笑。

●流露出無助或無望的心情。

●突然與親友告別。

●談?wù)撘恍┮撰@得的自殺工具。

行為上的征兆：

●出現(xiàn)突然、明顯的行為改變，如中斷與他人的交往或出現(xiàn)很危險(xiǎn)的行為。

●將自己珍貴的東西送人。

●頻繁出現(xiàn)意外事故。