減肥中醫有妙招

“唉，才買了沒多久的裙子，怎么又拉不上拉鏈了？”佳佳站在大衣柜的鏡子前面，望了望手上的連衣裙，不禁嘆了口氣。自從讀大學后，佳佳的生活開始變得悠閑自在，學業也沒有以前那么緊張，到了第二年的體檢，突然發現體重竟然增加了六七公斤！“唉，用了節食、吃減肥藥等各種方法，可效果總是不明顯。”佳佳感到很無奈。

現在肥胖已經成為許多都市女性的煩惱，她們總是嘗試各種方法，但大多收效甚微，有時甚至由于節食而造成厭食癥等不良后果。使用中藥減肥就沒有這樣的后顧之憂，中藥可以通過調整人體整體功能來控制體重，而不是像某些減肥藥那樣僅僅通過抑制食欲或造成腹瀉等方法來消減體重，到頭來給身體帶來不良影響。

肥胖是指體形發胖、豐滿，超乎常人，通常以超過正常標準10%為過重，超過20%為肥胖。肥胖的成因較復雜，與體質、年齡、飲食習慣、勞逸、心情及遺傳等因素有關。輕度的肥胖可無自覺癥狀，但重度肥胖常有乏力、頭痛、頭昏、多汗、氣短、腰酸、腹脹、便秘等反應，甚至會伴有精神抑郁等癥狀，更易發生膽囊炎、糖尿病、動脈粥樣硬化等慢性疾病。治療上除了必須根據不同的情況論治外，還需調節飲食，參加適當的運動，采取綜合治療方能奏效。

按照癥狀表現，中醫把肥胖分為痰濕內蘊肥胖及氣虛肥胖兩種。

痰濕內蘊肥胖

這種類型多因飲食失調、長期食欲亢盛、偏食膏粱厚味或甜膩食品引起。主要表現為吃得很多，平時總覺得胸口悶滿，痰多，四肢沉重，怕熱，老是想睡覺，舌苔厚膩。

機理：脾運失健，助濕生痰，痰濕留駐機體，形成肥胖。

治則：祛痰化濕。

方選：溫膽湯加味。

來源：孫思邈的《千金方》。

組成：半夏9克、陳皮9克、枳實15克、竹茹10克、茯苓15克、甘草9克、生姜3.5克、大棗12克、山楂15克、萊菔子15克。

煎法：將藥材用溫水浸沒，約高出3厘米左右。2小時后，先用大火煮沸，然后改用文火，使藥汁保持比較小的沸騰狀態，20分鐘后將藥汁倒出（最好用紗布過濾一下），再在藥鍋內放入冷水，與藥材同一高度即可。重復前面的方法，再將藥汁濾出。這樣一天的藥量就煎好了。2劑混合，分2次服用。注意，藥汁一定要溫溫的才好，這樣才不會太苦。

方解：方中半夏、陳皮、枳實燥濕理氣化痰，茯苓健脾利濕，生姜、大棗調和脾胃，竹茹清膽和胃，山楂、萊菔子消脂利濕化痰，甘草益脾和中調和諸藥。

氣虛肥胖

此類肥胖癥多因病后身體虛弱、飲食不太節制或過度勞累等原因引起。《雜病源流犀燭》中的“谷氣勝元氣，其人肥而不壽”這兩句話，說的就是這個道理。該癥主要表現為體形胖大，不愿意多說話，總是覺得很疲倦，怕冷，怕吹風，稍稍活動一下就會出很多的汗，胃口比較差，舌頭的顏色淡等。

機理：飲食損傷了脾胃之氣，從而脾失所運，或是損傷了元氣。

治則：補氣健脾。

方選：香砂六君子湯加味。

來源：《時方歌括》。

組成：人參12克、茯苓15克、白術12克、甘草6克、半夏9克、陳皮9克、木香10克、砂仁3.5克、生姜3.5克、大棗12克、山楂15克、萊菔子15克。

煎法：除木香、砂仁外，將其余藥材用紗布包好煮20分鐘，再放入鍋內，稍稍煮沸即可；把藥汁倒出，2劑混合，分2次服用。

方解：半夏、陳皮、木香、砂仁功在益氣和胃，行氣溫中，補氣而不滯氣，促進脾胃的運化。人參甘溫益氣健脾養胃，茯苓、白術健脾燥濕，山楂、萊菔子消脂利濕化痰，甘草益脾和中和諸藥。