明眸麗人護眼秘方

一個臉蛋最生動的地方莫過于眼睛。我們在日常生活中該如何保養自己的雙眸呢？學習下面幾位麗人的護眼招術，相信必能讓您輕松成為“電眼美人”。

“魚眼”變“電眼”的奧秘

陳斐檬，舞蹈演員，23歲

我和其他女性不一樣，無論是生活還是工作，根本就沒有太費眼神兒的事兒。可不知怎么搞的，從小到大，許多人都替我遺憾：挺大的眼睛怎么一點兒神采都沒有呢？中學時，甚至有個特討厭的男生給我起了個“死魚眼”的外號，為此我苦惱了很多年。過去每次演出，化妝師都要為我重點化眼妝，比別人更費時費力，害得我每次都要賠上一籮筐好話才能讓人家“手下用情”，讓我好歹看起來和別人一樣明眸善睞。一次偶然的機會結識了一位老中醫，他告訴我，我的眼睛之所以沒神，主要和從小偏食有關，是由于含維生素A的食物吃得太少的緣故。于是，我開始每周都喝鮮榨胡蘿卜汁，大吃各種形式的胡蘿卜菜，還有豬肝、羊肝之類的食物。現在再看看我的眼睛吧，難道不像深秋的紫葡萄嗎？

點評：仔細觀察斐檬那雙“深秋的紫葡萄”般的眼睛，真的和我兩年前看到時的感覺不一樣——那時候我還以為她整天熬夜睡不醒呢!現在一看，變成水靈靈的“電眼美人”啦!看來，“魚眼”變“電眼”的奧秘就是多吃富含維生素A的食物這么簡單。

菊花茶消滅電腦輻射

楊虹，雜志編輯，24歲

由于工作需要，我每天要面對電腦至少8小時，日漸發胖的身材且不說，關鍵是我那雙會“放電”的閃閃明眸，已經變得干、癢、澀、痛，且暗淡無光。天哪，我絕不能坐等明眸的衰竭，得趕快發起護眼行動，拯救我的眼睛！聽說菊花茶和柿葉茶能明目和防止眼部出現小細紋，菊花茶還能夠吸收熒光屏的輻射，就馬上買來菊花茶和柿葉茶，每天都泡一大杯暢飲。另外，隨時隨地對眼部做細致按摩也是我的殺手锏。再看看現在的我，大眼睛是不是很清澈？怎么樣，不是自吹自擂吧！雖然眼睛的問題已經緩解了，但是發胖的問題還有待進一步解決，這是我的新一輪美麗攻堅戰!

點評：這一招數之妙就在于用簡單的方法對付了“電腦族”的大敵——輻射。建議你最好給電腦穿件外衣——電腦屏幕保護套，這樣就更能為眼睛抵御電腦侵害了。另外，當你專注于工作或全神投入電腦屏幕前工作時，眨眼的次數必然減少。所以一定要多眨眨眼睛，以確保眼球能將水分分散到眼角膜，防止眼睛干澀。還有啊，每工作1小時起身活動一下，望望窗外，不但可以保持身材，還能讓眼睛充分休息一下呢。

保健操糾正“三角眼”

羅紫韞，日語翻譯，27歲

我知道我的眼睛是怎么“脫水”的，全都是終年戴眼鏡惹的禍；可是不戴眼鏡，我這深度近視根本就沒法工作。長年累月我的雙眼被阻隔在酒瓶底兒似的鏡片后面，眼看著原來的杏眼越來越“走形”，最可怕的是眼角耷拉下來幾乎變成了“三角眼”。眼睛一變形，容貌都看著不順眼了。后來，我堅持每天做眼保健操，定期冰敷、按摩，“三角眼”的狀況變得好多了，我感覺現在的眼形挺漂亮的。

點評：看來，紫韞每日勤習練眼功真的效果不錯。雖然沒有恢復成原來的“杏眼”，但至少不是“三角眼”了。下面就向麗人們介紹3種眼保健操方式：

1. 中指在下眼瞼由內向外、方向一致地滑動3次~5次，到眼尾時稍向上提起并停頓1秒，以避免眼角下垂。

2.在上眼窩部分，用大拇指以按壓穴位方式由內向外按壓，每次停留3秒~5秒，可以促進血液循環，排解黑眼圈困擾。

3.繼而利用食指、中指、無名指三指指腹合并，透過指部余溫撫貼于眼部約５秒，以幫助血液循環，消除眼部酸痛感困擾，徹底舒緩眼部疲勞，排除眼周的沉積毒素。