美容保健品的健康提示

“女人的美麗靠由內而外的滋養”，這一句廣告詞讓無數的愛美女性付諸行動。于是，除了涂涂抹抹的外用化妝品，“由內而外”的美麗最直接的來源恐怕就是美容保健品了。那么，市場上的美容保健品功效到底如何呢？就讓我們來一次健康盤點。

綜觀時下的美容市場，除去外科整容手術外，讓女人變得更美麗的手段也越來越多，就如聰明的商家將視線掠過最需要保健品的“老弱病殘”者，而定格在愛美的美眉身上，推出了眾多高科技加工提煉的美容保健品，為美眉們帶來了美麗，也帶來了驚喜。

小敏是一位聰明的美容保健品消費者，她在結婚前從沒想到要去刻意地保養。但自從去年當上母親后，才真正體會到歲月的無情與殘酷——體質變得虛弱，面色蒼白，極易疲勞，還常出虛汗，皮膚比以前粗糙，還出現了細小的皺紋。為了挽留青春，她在朋友的建議下，自行購買了一種美容保健口服液，但吃了后，非但沒見效果，反而特別能睡。都說“睡眠好有利于皮膚健美”，可能吃保健品就是這樣的“功效”吧。為了真正調理好肌膚，小敏沒有僅僅依賴美容保健品，而是從飲食、生活習慣、美容方法上多管齊下，終于使皮膚有了改善。

而小敏的朋友在一次看中醫時，醫生推薦服用一種調血的美容保健品，吃后感覺不錯。從此，美容保健品成了她每月開支的一部分，只要看到產品說明書上有美容功效便以為是好東西。她長期服用一種美容保健品，直到導致經期紊亂、面色蒼白，才去醫院檢查。醫生告訴她，美容保健品的種類有很多，并不是每一種都適合她的。此后，她雖依然熱衷于購買美容保健品，但遵照醫囑，成了一個講究科學的消費者。

看來，美容保健品真的能為女性帶來美麗。但怎樣使用與購買，卻是大有學問的。

購買上 —— 慎選

對于目前市場上出現的各類皮膚美容保健品，我們的主張是“慎用”。因為迄今為止，還沒有一種產品通過切實的科學實驗研究來驗證其真實功效的。

盡管美容保健品已走向世界，也冠之以“延緩皮膚衰老”的美名，但美國預防醫學會并不接受“美容保健品”這一名詞，也不對其下任何定義。我們的皮膚科醫師也對五花八門的美容保健品的真實價值多持保留態度。

我們的看法是，對于新美容保健品上市可以放行，但有幾個條件：1.經一段時間的服用后，其中的活性成分能否透過皮膚角質層來發揮功效，要有科學的數據。2. 對于產品中的活性成分，能否到達人體皮膚細胞組織并產生特殊的作用，應有客觀依據。3.這種特殊結果的獲得應經過嚴謹的臨床實驗，實驗的執行者應由與利益無關的監督單位擔任。另一方面，我們也看到保健品市場的發展很不平衡，監督管理體系不完善，許多保健品在審批要求、生產條件、規格質量、批準文號、經營渠道、廣告宣傳及包裝設計等方面都有很大差異。有的在進行廣告宣傳時，任意擴大批準功能的范圍，聲稱自己的產品功能齊全，甚至吹得神乎其神。

因此，消費者在選用時應持謹慎態度，在美容院購買這類產品時更要多個心眼，因為在美容院是最容易買到美容保健品的，也是最容易魚目混珠的。

使用上 —— 慎用

對美容保健品的選用需謹慎而行，但并不是說不可以食用。真正的由內養外，應講究“治本”，對癥而食，著眼長遠，從根本上補益臟腑、疏通經絡、活血美膚、祛斑除皺。食用美容保健品尤其要注意的是“巧食”而不是“濫吃”。

一個人營養和健康狀況的好壞，直接體現在皮膚上。營養合理的皮膚，新陳代謝活躍，色澤亮麗、紅潤，彈性好，對外界有害因子具有較強的抵抗或防御能力，并能有效地防止真皮中水分的蒸發，從而防止炎癥和皺紋的過早產生。倘若皮膚缺乏足夠的營養物質滋養，皮膚細胞會因為養分不足而影響其正常功能的發揮，造成細胞代謝產物不能及時排出而淤積在皮膚內，最后導致皮膚缺乏光澤、彈性降低，容易產生皺紋。

因此，從皮膚美容學角度來講，美容保健品可以吃，但不要依賴，更不能迷信。美麗的肌膚首先是需要通過長期合理的平衡膳食來獲得。此外，還要有良好的生活習慣，并注重正確的美容方法。