為肌膚降溫做個“冰山美人”

酷暑炎炎，肌膚再怎么用心防曬呵護，還是不能完全遮擋住灼熱陽光的炙烤。肌膚在燥熱的環境中急劇升溫，該怎么辦呢？肌膚溫度過高，可能是灼傷的征兆，而且會降低肌膚的抵抗能力，加速肌膚的老化，這時，必須趕緊給肌膚降溫！給肌膚降溫能避免其他皮膚問題的發生，比如發痘痘、過敏等，同時還能緩解炎熱所帶來的緊張和壓抑，讓你的心情也清涼舒暢起來。

在日常生活中，無論是我們吃的、喝的東西，還是專業的護膚品，都會成為讓你感覺冰涼的小分子，這個夏天讓它們多多地陪伴在你的身邊，清涼一夏。

尋找冰涼肌膚分子

水

水是降溫的至尊寶。不信就設想一下，大冬天的時候洗完澡，不擦干身體晾一會兒就感到陣陣寒意，你就能知道這些水分子能帶走你身上多少熱量。所以，夏天要讓肌膚降溫，一盆冰水，一包冰塊，一瓶臉部噴霧，都能迅速讓你涼快起來。

提示：保濕噴霧、化妝水此時都可以放入冰箱。當你的臉被曬得紅痛時，不妨趕快噴一下，肌膚即會感覺喝了一杯冰水，讓溫度很快降下。

酒精

酒精的揮發性也能帶走熱量。當然不是在大熱天對著嘴喝下一瓶二鍋頭，而是在你感到酷熱時把含有酒精成分的香水或化妝水對著脖頸、手腕噴一噴，此刻，冰涼的是肌膚，馨香的是鼻子，爽透的是心情。

提示：敏感性肌膚不適合該方法。

薄荷

薄荷帶來的清涼感覺再清楚不過。一片普通的薄荷味口香糖嚼在嘴里，立刻感到身上涼颼颼的。同樣，含有薄荷成分的飲品和護膚品，無論是喝到肚子里還是搽在皮膚上，你都能感覺到絲絲涼意穿透重重熱浪，慢慢散發出來。

凝膠狀產品

凝膠狀的產品含水量比一般的護膚品都高，搽起來的時候自然比乳霜要清爽得多。

提示：有些凝膠狀產品還可以放在冰箱里冷藏后使用，降溫效果加倍。

冰鎮肌膚有高招：

1.用冰塊敷臉

用毛巾包好冰塊，放在臉上慢慢地來回滑動，或輕輕地按壓肌膚。但應注意，在一處肌膚不要停留時間過長，也不要把冰塊直接敷在臉上。

2.冷藏護膚品

一般水質的護膚品都可以放入冰箱，但也不是所有的都適宜冷藏，有些護膚品放置的環境溫度過低會破壞其營養成分。最好是使用那些特別注明能冷藏使用的護膚品。

3.調配薄荷精油

在已有的護膚品中加入薄荷精油，調配的比例不能太高。最好的方法是用多少配多少，不必把一瓶護膚品都調配了，那樣也不利于保存。

4.充分利用夏季蔬果

自制一些冰鎮護膚品，比如將黃瓜榨汁后冷藏片刻，將面膜紙浸濕后敷面。還可將西瓜皮冷藏片刻，取出后同樣可以敷面降溫。

5.按摩舒緩

方法很簡單，用食指輕輕按壓太陽穴，持續3秒鐘后放松。此法能幫助舒緩神經。按摩的穴位包括：內眼角、眉毛上方沿線各點。

亡羊補牢，曬傷修護

夏天肌膚很容易曬傷，如果已經出現癥狀該怎么辦呢？曬傷后，最重要的是避免皮膚發炎。以下是日曬后依癥狀不同的幾種修護方法。

癥狀1——稍微赤紅

比較輕微的曬傷可用含有大量化妝水的化妝棉做面膜。將化妝棉敷在曬傷處，以敷臉方式減輕肌膚發炎癥狀。不斷地替換化妝棉，直到肌膚感到冰涼為止。等肌膚狀態穩定后，再涂抹乳液狀護膚品來滋潤肌膚。

癥狀2——感覺發熱

當感到肌膚灼熱不堪時，最重要的是先冷卻肌膚、止住發熱癥狀，而使用常用的化妝水是比較保險的。將化妝水放入冰箱冷卻后用于冰敷，也可用含化妝水的面膜代替。在短時間內，盡量避免外出。

癥狀3——熱得發痛

重度曬傷的肌膚會有疼痛感，應急對策是用冰水冷卻肌膚，或用毛巾包裹冰塊輕輕按摩發熱的皮膚，以減緩燥熱不舒服的感覺。如果有發炎癥狀，應去醫院就診。兩個星期之內要避免使用任何保養品。

切記，皮膚曬傷后不能化妝。待到蛻皮時，可使用適度的保濕產品，以防肌膚過于干燥。