摘
要:為檢驗運動處方對國家體育總局群體司發布的《國民體質測定標準》指標變化的影響,用運動處方面向女性老年人規范實施3個月,結果發現實驗組和對照組各個指標存在明顯的差異:實驗組實驗前后各個指標產生明顯的良性變化,是運動處方鍛煉使機體產生適應的結果,對照組的部分指標也產生變化,是指標測定技術提高所致。進行針對性的運動處方鍛煉,可以有效提高老年人的身體素質。
關 鍵 詞:運動處方;身體素質;國民體質測定標準;女性老年人
中圖分類號:G804.49
文獻標識碼:A
文章編號:1006—7116(2005)02—0051—03