孔子的養生之道

孔子一生坎坷，然而卻能年愈古稀，這與他精通養生之道是頗有關系的。

從《論語》來看，孔子的養生秘訣主要有四：

一 豁達開朗面對戰亂紛呈的環境，孔子總是保持非常寬廣的胸襟和豁達大度的氣質。有一回，葉公向孔子的得意弟子打聽他的為人，子路有所難，覺得不好妄自評論尊師。孔子得知后曰：“汝溪（同奚，何意）不曰，其為人也，發憤忘食，樂以忘憂，不知老之將至云爾。”可見豁達、開朗、樂觀是孔子長壽的原因之一。

二 克己修身孔子曰：“少之時，血氣未足，戒之在色；及其壯也，血氣方剛，戒之在斗；及其老也，血氣既衰，戒之在得。”喜勝好斗，易于激動，可導致內分泌失調和氣血紊亂，而寬容、和善則對老年人的健康大有裨益。

三 飲食衛生《論語》有句至理名言：“食不厭精，膾不厭細”。孔子非常講究飲食衛生和烹飪技藝，足見他的健康長壽與飲食有度、有法是密切相關的。

四 遨游于藝孔子曰：“志于道，據于德，依于仁，游于藝。”孔子是一個愛好廣泛、興趣多樣的“多能”圣人。他精通詩書禮樂，喜歡唱歌彈琴，常外出打獵、登山、駕車。廣泛的愛好，使孔子怡情養性，得以頤養天年。

健康長壽，乃人人所希冀。從孔子身上，能否悟出點養生之道來呢？