不良情緒導致疾病

古今中外的許多學者曾做過大量的實驗和統計資料分析，結果都表明：一個人情緒的好壞會直接影響身體的健康，甚至會引起多種疾病。

疲勞人們普遍認為，疲勞一般由于超負荷的體力或腦力勞動引起。但心理學家們經過長期研究后發現，適量的工作一般不會導致疲勞，特別是不會引起經過休息之后仍不能解除的疲勞。疲勞與人的心理狀態有關。不健康的心理情緒，尤其是憂慮、緊張、煩惱等都會導致疲勞。

感冒新近的研究表明，長期處于緊張狀態會削弱機體抵抗病菌侵襲的能力，使感冒病毒易于通過鼻腔的防御機制而導致感冒。

胃病有人采用纖維胃鏡、X線透視或拍片、腦電圖及生化檢查方法對胃病的病理機制進行了研究，發現胃病的發生與大腦皮層的過度興奮或抑制、植物神經功能紊亂密切相關。我們每個人可能都遇到過因情志不暢（如憂思、惱怒）影響食欲而不思飲食的情況。這種現象被中醫學稱為“思慮傷脾”和“肝脾不調”。

腹痛腹痛的發生除了與飲食不潔等原因有關外，還與情緒變化密切相關。如原因不明的直腸、乙狀結腸非特異性潰瘍性炎癥，主要癥狀為腹痛、腹瀉、黏液血便，經久不愈。現代醫學認為這與長期緊張、免疫功能異常有關。又如結腸易激惹綜合征，常表現為腹痛、腹瀉，或腹瀉與便秘交替出現，往往伴有心悸、乏力、胸悶、失眠、尿頻等神經官能癥狀，各種檢查無明顯器質性改變，常因情緒改變而誘發。這類疾病，古代醫著中稱為“氣泄”。由于其發作與情志不暢有關，故應避免精神緊張和惱怒。

哮喘人們都知道，花粉、粉塵、呼吸系統感染及某些藥物等可引起哮喘，而精神受刺激也能引起哮喘卻鮮為人知。

研究證明，心理因素可誘發或加重哮喘。患者在焦慮、困擾或憤怒時，哮喘會頻繁發作。英國醫學專家對480名不同年齡哮喘病人的統計分析發現，由心理因素引起哮喘發作者占30%。焦慮、抑郁和憤怒等消極情緒，可促使機體釋放組胺及其他能引起變態反應的物質，提高迷走神經興奮性，降低交感神經的敏感性，從而引起或加劇支氣管哮喘的發作。反過來，疾病的發作又會使情緒更加緊張、抑郁、悲觀、沮喪，從而進一步加重病情。如此惡性循環，會使疾病經久不愈。

癌癥近年發現，克制自己、壓抑憤怒、有不安全感及不滿情緒的人易患癌。這是因為不良情緒對機體免疫機能有抑制作用，削弱了免疫系統識別和消滅癌細胞的“免疫監視”作用。動物實驗證明，心理緊張可使皮質激素增多，免疫細胞減少，促使腫瘤的發展。當然，并非所有受到強烈刺激和承受巨大精神壓力的人都會患癌，但患癌者往往是那些性格孤獨、沉默、情緒內蘊的人。

糖尿病胰島素是胰島組織中β細胞分泌的一種激素，其分泌除了受有關內分泌激素和血糖等因素的調節外，還直接受植物神經的影響。當人處于緊張、焦慮、恐懼等應激狀態時，交感神經將直接作用于胰島β細胞受體，抑制胰島素的分泌。同時，交感神經還將作用于腎上腺髓質，使腎上腺素的分泌增加，間接地抑制胰島素的分泌和釋放。如果這種不良心理因素長期存在，便可能引起胰島β細胞的功能障礙，使胰島素分泌不足的傾向性最終被固定下來，進而導致糖尿病。

頭痛緊張性頭痛是慢性頭痛中最常見的一種。臨床發現，這類病人常伴有焦慮不安的癥狀，發病大多由心理因素引起。研究證明，緊張、激動的情緒可使頭部某些動脈發生痙攣，于是就引起頭痛。此外，肌肉收縮本身也會引起頭痛，這是因為肌肉收縮可使供應肌肉的血流減少，局部發生缺血，從而導致頭痛。

偏頭痛是一種反復發作的頭痛，常一側或兩側交替發生。典型的偏頭痛，首先發病多在青春期，多數患者有家庭史。倫敦偏頭痛協會的一位專家指出：偏頭痛患者的發病大多在周末或星期日，那些事業心重、雄心勃勃的人和性情急躁的婦女比一般人發病的機會要多。由此可見，常見的緊張性頭痛和偏頭痛多與不良情緒密切相關。