夢中靈魂出竅

夢境:“我在聽您的夢分析講座時，聽您提到有關“自窺夢”與自己是否存在嚴重疾病之間的關系，聯想到自己經常做的夢似乎有點類似，所以請您幫助我分析一下。這個夢我從初中開始就做了，而且反復地夢見的。夏天做的頻率很高。

在夢里，我非常清醒的感覺到我的靈魂似乎慢慢要飄出自己的軀體，很怕。在感覺靈魂要完全離開自己的軀體前，我開始掙扎，但一點都不能動，想叫又叫不出來，有時依稀能聽到點聲音。掙扎很久，如手動一下、腳動一下或者頭動一下，才能醒過來。第一次做這個夢時，我不知道為什么會做這樣的夢，特別害怕。可這么多年一直都這樣，就習慣了，也沒怎么在意，有時和別人談起，有人也跟我做同樣的夢。今天忽然發現問題好像挺嚴重，如果真的是屬于“自窺夢”，是不是代表我離死亡不遠了？是不是如果我不掙扎，我就醒不過來了？

●說夢者: 蔡××，女性，杭州某大學二年級學生，在聽了夢分析講座后，想起過去曾經做過的奇怪的夢境，要求夢分析師進行系統分析。

夢分析：這不是“自窺夢”，而且跟死亡毫無關系。因為自窺夢是夢者知道自己在做夢，夢境中自己既躺在床上，在床的邊上又同時站立一個人，這個人的形象也是自己，整個做夢過程自己作為一個“觀察者”看這個夢的場景。自己作為主體又分離出兩個代表自己的客體形象，一個躺在床上，一個在旁邊站立，似乎代表自己的“靈魂”一樣，這是提示著一種“精神崩潰”現象；另外，夢者在做夢前后身體狀況特別差，高燒譫妄或隱藏著重大疾病如癌癥、白血病或者經歷某些重大的事件等。有關此類夢的典型就是美國總統林肯的夢。林肯遭到暗殺的前三天，在自己最親近家人的集會上，他講到自己做了一個噩夢。夢境是在一處很寂靜的地方，聽見許多人哭泣，他們哭得非常悲傷，從房間里出來，經過一間又一間房子，最后進入一個房間，在房間里有一副擔架，上面躺著一具尸體，周圍聚集了一群人，我問一個士兵“白宮里誰死了？”士兵回答“總統被暗殺了”。就在三天以后，林肯總統在一家劇場遭到槍殺身亡。所以“自窺夢”帶有預兆成份，作為夢者遇到這樣的夢境就有必要去檢查一下自己的身體，是否隱藏著某種重大的、危及生命的疾病或事件存在。

該學生所描述的夢境顯然不是此類夢，更象是夢魘。所謂的夢魘是一種從噩夢中驚醒的狀態，一般在醒后，都能生動地回憶起噩夢的內容。由于夢境都非常可怕，所以做夢者常常處于極度焦慮之中。經調查分析發現，夢魘在年幼的兒童中比較多見，其中內容比較多的是：被妖魔鬼怪作弄，或被惡人、猛獸追逐，自己或親人陷于某種災難的邊緣。他們感到，在夢中想喊喊不出來，想逃又逃不了，想起來又起不來。夢者經常是一種無可奈何或透不過氣的兩難狀態。夢魘的人在將醒未醒之際，會感到軀干和四肢難以動彈，好象被什么東西壓住一樣，需要幾經掙扎才可能清醒過來。夢魘半夜發生的比較多。兒童的夢魘在剛醒來時，常常會哭叫，說害怕，大人的安慰是可以使他們逐漸安靜下來，并且會繼續入睡；成人出現夢魘的話，則會影響他們繼續入睡，甚至會影響到他們第二天的情緒。對于兒童來說，是比較容易發生夢魘的，并且不一定是白天受了驚嚇會做，甚至白天玩耍過度勞累也會出現這類夢。成人出現這樣的夢境，一種是存在著焦慮，另一種是“退行行為”，他們似乎又回到了自己的童年狀態。兒童晚上出現夢魘，最主要的防止他們在驚恐中從床上跌下來摔傷，對于成年人出現夢魘，可以采取與夢者直接討論夢境的辦法，使夢者在今后的生活中沉著、冷靜的去應付夢后出現的焦慮心境。經研究發現，人的意志力也能夠支配夢境的變化，當我們遇到夢魘之后，可以在白天盡可能詳盡地去重溫噩夢的內容，反復多次的講出來、寫下來，經過多次的宣泄，許多夢魘者就不再會引起焦慮、緊張、恐怖，夢魘現象也會自然的消退。