讓隱形霉菌“見光死”

信不信由你，據一項調查顯示，大約７５％的女性，至少會得一次霉菌性陰道炎。而且，對很多女性來說，還存在著霉菌重復感染的問題。看來霉菌感染是最普遍的婦科問題之一，雖然它們不是很嚴重，卻會令人很不舒服。況且霉菌感染十分頑固，在許多病例中是很難處理的。霉菌不僅僅侵犯已婚女性，也常常“光顧”未婚女子。正常情況下，霉菌可存在于人的口腔、腸道和陰道黏膜上。當局部環境改變時就容易發病，而且這三個部位的霉菌會相互傳染，所以治療的當務之急是割斷中間的鏈條。

霉菌集散地之一：有腳氣的腳

腳臭味很重？汗多？梅雨季節經常有一種悶不透氣的感覺？注意了，你的腳有可能成了霉菌的“安樂窩”！它可以感染到你的襪子、擦澡的浴巾、床單和被子的任何地方。有腳氣的家庭，妻子患霉菌性陰道炎的幾率要大得多。為預防霉菌蔓延，就要積極治療腳氣。

清理方法：

１．單獨清洗內褲。如果家人有腳氣，這時在一個洗衣盆內同時清洗襪子與內褲是很危險的，很有可能造成霉菌的交叉感染。因此，內衣褲一定要單獨清洗。

２．涂藥。如果腳氣嚴重的話最好采取藥物治療，比如涂達克寧。

３．用冬瓜水治腳氣。將削下的冬瓜皮熬水，水熬好后先熏，待水稍涼時把腳放在冬瓜皮水里泡１５分鐘。每天泡—次，連續泡上一段時間，腳氣病就會有所好轉。

４．保持足部干燥，勤換襪子。

霉菌集散地之二：皮膚褶皺間

看過日本相撲運動員肚子上的褶皺嗎？褶皺內可能會有大量的霉菌寄生，加上肥胖可使會陰處局部的溫度和濕度增加，又悶又熱的環境可是霉菌拍手稱快的“居住”環境哦，所以肥胖的女性更容易患上惱人的霉菌性陰道炎。

清理方法：

１．適當鍛煉、減肥。毫無疑問，運動是加速脂肪燃燒的最佳辦法，因此你瘦身的方案就是運動！簡單的足下運動就可以幫你成功減肥。步驟：首先，用腳尖站在一個樓梯臺階上，將身體的全部重量轉移到腳尖上。然后，呼氣，腳后跟用力上提，身體也隨之上提。接著再吸氣，吸氣時，將腳放下。如此動作每天重復１０次到２０次，對燃燒脂肪，重塑臀形大有好處。

２．節制飲食。早餐、午餐一定要盡量吃容易消化的食物，同時避免吃夜宵。平日盡量少吃動物性蛋白質、脂肪與油炸類食品。還有，你對蔬菜和水果可以放心大快朵頤。

３．穿棉質的內衣褲，別以為穿緊身化纖內褲繃緊自己的贅肉可以顯出苗條，穿緊身的衣服出汗后更容易引起霉菌，反而會得不償失。

４．多喝酸奶。經過臨床試驗證實，喝酸奶可以預防陰道感染霉菌。酸奶含有大量活性乳酸菌，可抑制人體內霉菌的過度繁殖，故有抗菌防病的作用。但是，不要選用果味酸奶，它所含的高糖分會給霉菌提供營養。

５．排解工作壓力，避免過度疲勞。

霉菌集散地之三：他動情的吻

口腔也是霉菌隱藏的風水寶地，有時牙膏也清除不掉牙縫內部的霉菌。當夫妻做愛，丈夫動情的吻停留在你身體上時，你被霉菌感染的危險就陡然增大了數倍。

清理方法：

１．每天清晨喝一杯清水或淡鹽水，有助于促進口氣清新、胃腸代謝，這樣能減少霉菌在口腔內的繁殖幾率。

２．多吃蔬菜，吸收食物纖維。

３．多嚼大蒜。大蒜確保你能獲得足夠的脂肪酸，提高你抗真菌的能力。在治療霉菌疾病期間，每天嚼一瓣生蒜會很有幫助。

４．督促他刷舌。刷舌也是消除口腔霉菌的方法之一。你可以選一條表面較為粗硬的舊毛巾來擦拭舌苔，來回刷５次至１０次，１天至少做２次，餐后進行效果更好。利用這種方法，可以把過多的舌苔去掉。

５．同時治療。如果你感染上了霉菌性陰道炎，需要治療的不僅是你，還有你的他，雙方同治才會達到預期的療效。

霉菌集散地之四：一些家庭用具

家庭用具也和霉菌有瓜葛？沒錯，像洗衣機、電視機遙控器、抽水馬桶和浴盆等，都有可能隱藏著大量的霉菌，接觸后可引發霉菌疾病。

清理方法：

１．洗衣機也暗藏“霉菌軍團”，而且洗衣機用得越勤里面滋生的霉菌越多！不過不用擔心，對付洗衣機里的霉菌有一個百試不爽的撒手锏——用６０℃左右的熱水清洗浸泡洗衣筒！原來霉菌懼怕高溫，在６０℃以上的水中無法生存。

２．遙控器是聚集霉菌、細菌較多的地方之一。人們常常會在電視和ＤＶＤ上搜索節目，雖然你剛剛無菌出浴，可是那要命的手已經被遙控器污染了。遙控器的霉菌最容易被忽視，要常拿酒精擦拭或經常更換干凈的套子。

３．清洗陰部的盆子、毛巾一定要專用，毛巾要定期煮沸消毒。

４．培養良好的衛生防病意識，使用抽水馬桶前先沖洗桶蓋或墊上衛生紙。