服藥后不應立即睡覺等

服藥后不應立即睡覺

吃完藥馬上睡覺，往往會使藥物粘在食道上來不及進入胃中。而有些藥物的腐蝕性較強，在食道溶解后，會腐蝕食道黏膜，導致食道的潰瘍，情況較輕微的只是吞咽時感到疼痛，嚴重者可能傷及血管而引起出血。

正確的服藥方法應該是隨藥多喝些白開水，尤其是服用膠囊包裝的藥后更要多喝水，因為膠囊包裝的藥大多腐蝕性強一些。同時吃完藥不要立即睡覺，先適當活動一會兒，讓藥物徹底下到胃里再平臥，這樣就能避免食道黏膜受損傷。

據《家庭醫生報》

不能吃的動物部位

畜“三腺”：豬、牛、羊等動物體上的甲狀腺、腎上腺、病變淋巴腺是三種“生理性有害器官”。

羊“懸筋”：又稱“蹄白珠”，一般為圓珠形、串粒狀，是羊蹄內發生病變的一種組織。

禽“尖翅”：雞、鴨、鵝等禽類屁股上端長尾羽的部位，是淋巴腺體集中的地方，因淋巴腺中的巨噬細胞可吞食病菌和病毒，即使是致癌物質也能吞食，但不能分解，故禽“尖翅”是個藏污納垢的“倉庫”。

魚“黑衣”：魚體腹腔兩側有一層黑色膜衣，是最腥臭、泥土味最濃的部位，含有大量的類脂質、溶菌酶等物質。

據《食品與衛生》

燒開水需沸三分鐘

水要燒沸３分鐘才能飲用，因為常喝沒有徹底燒開的水容易得癌癥。

研究證明，鹵代烴、氯仿含量與水溫變化及沸騰持續時間長短密切相關。水溫達到９０℃時，鹵代烴含量由原來的每升５３微克上升到１９１微克，氯仿由每升４３．８微克上升到１７７微克，均超過國家標準兩倍。當水溫升到１００℃，鹵代烴和氯仿的含量分別下降到１１０微克和９９微克，仍超過國家標準。如果繼續沸騰，持續３分鐘后，鹵代烴和氯仿含量分別降至９．２微克和８．３微克，此時才成為安全的飲用水。

據《中國醫藥報》