塑料頸椎枕輔佐治療頸椎病

頸椎病，是因為頸椎發生了病變而導致的疾病，亦是常見的疑難病。它的致病原因極為復雜。其中：睡覺時只枕頭部，沒有枕頸部，至使頸部不能處于自然的生理狀態。另外，枕墊的高低和軟硬不當，也是造成頸椎病的主要原因。如枕頭墊的過高，會將頭顱過高地抬起，后頸部反而懸空，造成頸椎前屈。加重頸椎的負擔，使頸項的肌肉、關節囊、韌帶受到了牽拉。日久則產生了損害，輕則頭頸部酸脹不適；重則出現頭痛、頭暈、耳鳴、失眠及上肢麻木等頸椎病的癥狀。枕墊過低或干脆不用枕頭，如仰臥時則頸前部的肌肉繃緊，氣管受到壓迫，影響呼吸，易做惡夢。或使頸椎變直或反張。久而久之，造成頸椎勞損或錯位。若是側臥，則有一邊的頸項肌肉會由于過分伸拉，活動受限制，造成落枕。加速頸椎的退變。所以選擇適合的頸椎枕，對提高頸椎病的療效與防止復發極為重要。

1.塑料頸椎枕的制作及使用

塑料頸椎枕，是采用聚丙稀為主原料，制成直徑為6～12公分高，40～50公分長等系列不同型號圓形瓶形的頸椎枕。亦可利用廢塑料瓶代替。

使用方法：根據患者身體大小及病情。選用直徑大小和長短適中的型號。并根據氣候及病情向頸椎內灌入涼水或溫水。蓋住瓶口，枕墊于頭后的頸肩部位下。

2.體會

頸椎枕是根據頸椎的結構和生理曲度，進行設計制造，并利用塑料的彈性、柔軟性，水的張力等作用的特點。加上對頸椎枕的型號及枕墊部位的要求恰當。因此能較好完全支托后頭、頸部。所以當仰臥時能保持頭頸向后仰的姿勢，使頸項部起到牽引樣的功效。又因頸椎枕有一定的彈性和柔軟性。當頭、頸活動時，還能引起椎骨之間的相互推動與松弛。故能緩解頸項部肌群和韌帶的勞損，拉大椎間隙及椎間孔，逐漸消除或減輕病變對局部神經和血管的壓迫，緩解頸椎病的癥狀。筆者認為：頸椎枕配合按摩或其它物理療法，既可提高療效，又可預防復發。但由于習慣使用枕頭。開始枕墊頸椎很不適應。故枕墊頸椎枕的時間及高低要因人、因病而異。循序漸進，逐步適應。