我練“五環(huán)養(yǎng)生健美操”的收獲

在氣候宜人的中秋前夕，我倍感精神煥發(fā)不由想將練習(xí)“五環(huán)健美操”的收獲，向愛好“五環(huán)健美操”的中老年朋友略作介紹，以期收到拋磚引玉，共同提高的效果。

我現(xiàn)年72歲，于2001年5月在泰山參加劉發(fā)祥老師舉辦的“五環(huán)養(yǎng)生健美操”和“意能時(shí)空點(diǎn)穴”培訓(xùn)班。在這4年多的時(shí)間里，我風(fēng)雨無阻堅(jiān)持每日早晚二次鍛煉，從而獲得前所未有的健康體魄。4年來未患過感冒和其他疾病。我是醫(yī)生，診病開處方不用戴眼鏡，買菜燒菜，料理家務(wù)自己樣樣都能干，渾身似有使不完的勁，只覺得精力充沛，耳聰目明，思維敏捷，行動(dòng)輕松自如。我雖年逾古稀，別人看我與實(shí)際年齡相差10多歲。飲水思源，這些收獲，還得歸功于“五環(huán)養(yǎng)生健美操”。

回憶4年前的我，身患慢性結(jié)腸炎，嚴(yán)重影響肢體功能，打針服藥苦不堪言。在日常生活上有諸多禁忌，這不能吃，那也不能吃，給我?guī)順O大的痛苦。

自練了“五環(huán)養(yǎng)生健美操”以后，增強(qiáng)了體質(zhì)，提高了免疫功能，纏身多年的慢性結(jié)腸炎，竟然不藥而愈，生活上也方便得多了，想吃什么就吃什么，再也毋須有所禁忌了。

總結(jié)一句話，鍛煉“五環(huán)養(yǎng)生健美操”是增強(qiáng)體質(zhì)、延年益壽的最佳選擇，特別是對(duì)中老年人患腦供血不足、頭暈?zāi)垦：屠夏耆税V呆癥等效果更顯著。廣大中老年朋友們不妨一試。

繆維鑾

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