預防中暑要當心“陰暑”

“中暑”是指在夏季感受暑邪而發生的病癥，現代醫學認為是人體對熱的排散功能降低所致。“中暑”表現為突然暈倒、身熱、惡心、嘔吐、煩躁、大汗(或無汗)、面色蒼白，重者牙關緊閉、四肢抽搐。應很快將患者轉移至涼爽通風處，喂服清暑解熱藥，補充水分，配合針灸、刮痧等療法，很快可以得到緩解，逐漸恢復正常。

而對于“陰暑”，祖國醫學是這樣論述的：“靜而得之”，“避暑乘涼得之”，“陰寒襲人者快而莫知。”夏季人們往往貪涼、露宿太過或者久臥空調房間，或用涼水沖澡；年輕人則自恃身體結實，大量進食冰啤酒、冰汽水、冰西瓜；更有怕熱者，干脆在室外鋪上涼席睡一覺。因而出現惡寒頭痛、鼻塞流涕、口渴咽干、四肢酸痛、發熱無汗、胸悶惡心、嘔吐腹瀉等一系列癥狀，這就是中醫所謂的“陰暑證”。

中醫認為，“陰暑”的發病原因不單純是“暑邪”，而兼有寒和濕，所以，“陰暑”不像“中暑”那樣明朗化和發病急劇。“陰暑”病程比較長，濕邪纏綿，服用解熱鎮痛的西藥常常無效，或汗出而熱不退。而中醫的優勢在于辨別其暑熱、暑濕、寒濕、濕熱的不同情況，以分消、清化、清利、宣通等辦法綜合調理。

夏季人們對“中暑”的預防較為重視，但對陰暑證往往認識不足。特別是老人、兒童、孕產婦、體弱及患有慢性病體弱者，更容易患病。所以，夏季不可因避熱而過于貪涼，以免寒濕侵襲而引發“陰暑”。晚間乘涼不要過久，一般在午夜12點之前必須返回室內；家在河畔、湖邊等處的老年人，不宜長時間傍水納涼，以免入夜濕氣蒸騰侵入人體致病；夏夜不可露宿室外，更忌席地而坐或臥；外出乘涼時不可貪涼太過，或久臥空調房間飲用生冷瓜果、甜膩之品無度，以免暑濕傷人正氣而致病。

一旦患了“陰暑”，癥狀較輕者可酌情服用藿香正氣水或藿香正氣膠囊，以化濕祛暑、散寒止瀉，癥狀偏重者要及時就診。這里應該強調指出的是，陰暑并不等同于“感冒”，是因體內暑熱、暑濕、寒濕、濕熱未能得以清理的緣故，服用解熱鎮痛藥、抗炎藥均無效。