激動人心的活動可防老年癡呆癥

老年性癡呆癥的發(fā)病率隨年齡增高而增加。據(jù)統(tǒng)計，65歲以上老人約占5%，85歲以上老人可達25%。老年性癡呆癥已成為老年人群中繼心血管病、惡性腫瘤、中風之后的第四大殺手，嚴重影響老人的健康和長壽。

由于目前還沒有根治老年性癡呆的方法，所以及早注意預防尤為重要。美國的一項新的研究表明，參加值得記憶的活動有助于提高人的記憶力。研究人員在對記憶有問題的病人進行觀察的過程中發(fā)現(xiàn)，以激動人心的活動(如看雜技、滑稽表演或外出旅游等)取代單調(diào)的日常生活，可以幫助病人提高20%以上的記憶力。專家分析，參加激動人心的活動能增加大腦中乙酰膽堿轉(zhuǎn)移酶的濃度，起到推遲大腦衰老、增強記憶力的作用。

據(jù)專家研究，易患老年性癡呆癥的人，多半是些寡言少語、離群獨居、不太和人打交道的人。正因為如此，為了防止大腦衰老，要盡可能地多講話，多交流。講話是健腦防衰的良藥，平常有趣的事、稀奇的事、新鮮的事物，均可拿來做話題，并可說些俏皮話，這些都對大腦健康有好處。日常生活中經(jīng)常充滿歡聲笑語，不但有益于身心健康，還能減少老年人患上癡呆癥的可能。