洗手也有學問

專家提醒 要用流動水和肥皂洗手。洗手真的這么重要嗎?洗手又有哪些學問呢?洗手看似簡單，殊不知其中的學問大著呢!

數字背景 據全國醫院感染監控網近期公布的資料分析顯示，在對126所入網醫院報告監測資料中，一共監測患者1253671人，醫院感染率為3．92％，醫院感染例次發病率為4．13％。某醫院隨機抽取的5位醫擴人員手的菌群調查顯示，洗手前平均每平方厘米皮膚表面所含雜菌數為68．2個，經過用普通肥皂流動水洗手3次后，檢測雜菌數為零。

洗手少可引起肝炎等疾病 一般來說，人們的一只手上沾附著大約40萬個細菌，這絕不是危言聳聽。如果手洗不干凈，后果不堪設想。生活中，有些人手一閑下來，就摳鼻子、揉眼睛，此時可能造成鼻子、眼睛黏膜的破損，使呼吸道中的病菌、手上的病菌乘虛而入，致使健康的身體受到侵襲。人們不養成良好的洗手習慣，一雙“臟手”會帶來很多疾病，對身體健康造成危害。特別是初春，這個季節也是最容易引起各種呼吸道等傳染病流行的時期，如果不注意手部衛生，很容易引起肝炎、腸炎、痢疾等接觸性疾病和呼吸道傳染性疾病。此外，一些不明原因的呼吸道疾病也有可能通過手傳染病菌和細菌。

洗手的時間 應為10秒左右。有關調查顯示，大多數人每次洗手時間平均不足8秒，有的人甚至只用水沖一下就認為“萬事大吉”。殊不知，在如此短的時間內很難有效清除手上的細菌。

洗手的目的 是去除污垢、有機物和過客微生物。洗手效果受多種因素影響。顯然普通肥皂的用量多少并不影響洗手效果，但凡抗菌產品卻都有個劑量問題，一般3-5ml。先用自來水將手弄濕，再倒上洗手液并在手上完全搓開。用力搓動雙手10-15秒，使雙手和手指表面產生摩擦。這里特別要注意的是，一定要搓出泡沫兒，讓手掌、手背、手指、指縫、關節部位等都沾滿，然后反復搓揉雙手及腕部，再用流動的自來水沖洗干凈，直至手上不再有肥皂沫兒為止。

專家指出 觸摸過傳染物品的手，洗時更要嚴格消毒，至少應照以上辦法搓沖5至6遍，使“保險系數”更大一些。在用清水沖洗時把手指尖向下，雙手下垂，讓水把肥皂泡沫順手指沖下，這樣不會使臟水再次污染手和前臂。

洗手常見六大誤區 1．不愿洗手。這些人總覺得自己“身體棒”，“抵抗力強”，滿足于“眼不見為凈”，沒有養成洗手的良好習慣。2．簡單擦手。由于不具備洗手條件，或因沒有水，或因是污水，只好以擦代洗。吃東西前，或用手絹、手紙，或用衣襟、袖口，隨便擦試一下就吃。3，盆水洗手。乍一看，確實是在用水洗手，但洗手時盆里的水已弄臟了。用臟水洗手，手仍然是臟的，同樣達不到洗手的目的。甚至還有多人合用一盆水洗手，那手被污染的程度就更為嚴重。4．不用肥皂洗手。有的雖然是打開水龍頭，用流動水洗手，但不用肥皂或洗滌液，手依然洗不干凈。充其量也只能是象征性地“意思”了一下，使嫌臟的心理稍微緩和了一點，但遠沒有解決實質問題。5．只洗一遍手。有的用流動水洗手時，雖然也用了肥皂或用了洗滌液，但剛剛搓出點泡沫兒來，就馬上用水沖掉了。由于泡搓時間短、沖洗遍數少，實際上仍不符合科學洗手的基本要求。6．洗手過勤。天壇醫院的邵主任特別指出，雖然提倡人們要養成良好的洗手習慣，但洗手也是要有節制的，有些人“勤洗”過頭也不好，甚至是潔癖癥的表現。洗手次數過多，也會對手部皮膚造成傷害。比如手部若有裂口，肥皂的皂液會浸透到裂口里，易造成細菌感染。

細節提醒 1．水龍頭。如洗手池沒有腳控裝置或自動斷流裝置，可用紙巾關閉水龍頭，以免重新污染雙手，或隨時清洗水龍頭開關。因為洗手前開水龍頭時，臟手已經污染了開關。2．擦干雙手。洗完手后，一定要用干凈的個人專用毛巾、手絹或一次性消毒紙巾擦干雙手，并勤換毛巾。或讓濕手自動“晾干”，也不失為一種好辦法。因為用臟毛巾或臟手絹，甚至用衣襟擦手，會造成“二次污染”。

九種情況必須要洗手 1，飯前飯后；2．便前便后；3．吃藥之前：4．接觸過血液、淚液、鼻涕、痰液和唾液之后；5．做完掃除工作或接觸錢幣之后；6．接觸別人之后；7．在室外玩耍沾染了臟東西之后；8戶外運動、作業、購物之后；9．接觸過傳染物品，更要經過消毒反復洗。