一心二用兩不誤

你有沒有發現，班里成績好的同學可以一邊聽老師講，一邊把老師講的內容全部記下來？也有的同學可以一邊聽老師講課，一邊做題目？對了，這其實就是“一心二用”。所謂一心二用，就是指一個人同時進行兩種或兩種以上活動，把注意力指向兩個或兩個以上對象。

法國心理學家布朗就能夠一心二用。他能夠一邊向聽眾朗誦一首詩，一邊又在寫另一首詩，等詩朗誦完后，寫的詩也寫完了。他還能夠一邊朗誦詩，一邊進行著復雜的乘法演算，等詩朗誦完時，演算結果也出來了！

但是，一心二用并不是人人都能進行的，大部分人還是無法做到一心二用。

有一次，英國一位參議院議員需要在一次重要的會議上發言，但是，由于時間有限制，他事前請鄰座的議員在他講了5分鐘后給他提個醒。

這位議員滔滔不絕地講了5分鐘后，鄰座的議員就用臂膀推了推他，暗示他時間到了。

但是這位議員沒有反應；鄰座見狀就又使勁地捅了捅他，結果這位議員還是沒反應。后來，鄰座只好用針扎他，這位議員被刺得幾乎要流血了，但是他仍然沒有反應。

大約15分鐘后，議員自己覺得講得太多了，就停了下來。當他坐下的時候，他生氣地對鄰座說：“你怎么不提醒我停下來？”

可憐的鄰座其實不知提醒了他多少次！

這位議員就是因為把注意力放在了發言上，只顧發言而忘了發言的時間。

父母在家里肯定也經常對你說，不要一心二用，要一心一意。這主要是強調了注意的集中性和穩定性，讓你盡可能集中注意力。

其實，適度的一心二用也是非常需要的。比如，一邊聽講一邊記筆記就需要一心二用，如果只聽不記或者只記不聽都是不合適的。那么，怎樣一心二用呢？

老師講課時要注意聽，聽講時還要快速地想想，當聽到重點的內容或老師補充教科書上沒有的材料就簡要地記一下，以幫助課后復習和理解。如此分配注意于聽、想、記上，以理解內容為重點，兼顧各方面。

需要注意的是，進行一心二用時，同時進行的活動不能都非常復雜、困難，必須是比較熟悉的。比如，上例中的布朗進行的一心二用都是他比較熟悉的。如果兩件事情或兩項活動都比較困難和復雜，一心二用法是行不通的。這樣，往往是兩件事情都做不好，兩項活動都開展不好。因為注意的集中性和注意的分配性在一定程度上是對立的。比如，你寫字都比較困難，怎么可能做到邊聽講邊記筆記呢？總的來說，聽講是主導，記筆記是比較不費力氣的，這樣才能分配好你的注意力。

【練一練】

小游戲：兩不誤

和同學一起一邊聽故事，一邊進行加法運算，讓另一人做裁判，然后檢查計算錯誤情況，再把聽到的故事復述一遍，看誰記得的細節多。

【小秘訣】

在日常生活中，多利用洗碗、洗衣服的時間背英語單詞、聽新聞，不知不覺就能提高注意的分配性哦！

【你知道嗎？】

給自己規定期限。

如果你把學習的內容作個明確的規定，你就會更容易地把全部注意力集中起來。