１０４歲老人的養生經

紅網今年4月17日報道，青島近郊即墨市中醫院醫護人員來到黃佳梓老人的家中，為他做了全面的身體檢查，檢查結果把在場的所有人驚呆了：“104歲的老人心臟怎么這么棒?各方面情況都跟30歲的人一樣!”

詢問老人的長壽秘訣，老人透露了他的“養生三字經”。

行一口氣能走4公里路。老人的孫媳婦江瑞英說，爺爺中午吃完飯喝了點酒就出去散步了。在一農戶家門口，黃佳梓老人正在和幾名村民聊天。身高1.65米的黃佳梓老人臉色紅潤，令人不敢相信他今年已經104歲高齡。一聽醫生來給自己查體，黃佳梓老人高興得一路小跑趕回家。

老人的孫媳婦江女士說，爺爺經常一個人跑出2.5公里，趕集買東西，沒事時還到處撿些酒瓶和破舊紙箱換錢。最遠的一次，老人獨自跑出4公里多地，后來家人怕路上不安全，就不讓老人走的離家太遠了。

酒84年“小酒”喝不斷。“從20歲開始，我就喜歡喝上一點酒，好喝酒的人都是酒鬼，干不成大事兒。”當問起老人喝酒的事時，他風趣地開起了玩笑。據老人的孫媳婦江女士講，爺爺年輕時就好“這一口”，每天中午和晚上都要喝上二三兩白酒，什么酒都行。老人以前也抽煙，但到了80歲時由于氣管不好戒掉了。江女士說，老人去年過生日時喝了半斤多白酒，家人勸都勸不住。

粗略算了一下，老人從20歲開始喝酒，到現在已經84年了，每天按半斤白酒算，一個月就是7.5公斤，而每年下來就喝掉了90公斤酒，84年就是7噸多白酒。

江女士還說，老人平時吃的也很普通，但飯量很大，每頓最多能吃8個包子，餃子也能吃上一大碗。老人很少吃肉，喜歡吃青菜，只是在過節時改善生活偶爾吃一次葷。

樂老人愛講“酒笑話”。“過去的人都愛喝酒，大街上到處是酒鬼，現在沒有了，就剩下俺一個老酒鬼了。”一提起酒，黃佳梓老人隨口就來了一段小幽默，然后就開始滔滔不絕地講開了。老人的孫媳婦江女士說，爺爺最喜歡講笑話和下象棋，是個老頑童，村里的男女老少都愛聽他講笑話，而且這些笑話都是他自己編出來的。

“以前有個酒鬼，每天不喝得醉醺醺的身上就發癢。這天他找不到酒喝，就來到了一家酒鋪的后院，發現了一大壇酒，他就找來幾根麥桿接起來插進酒壇里偷酒喝，沒想到里面竟是尿……”黃佳梓老人一口氣講了好幾個幽默故事，而且都和酒有關。

即墨市中醫院的趙醫生為黃佳梓老人做了心電圖和血壓等檢查后說：“老人的身體這么好，與他的生活習慣有很大關系。老人喜歡運動，性格又很開朗，這都是養生的關鍵。”

據了解，即墨市中醫院開始免費為即墨的百歲老人檢查身體，而104歲的黃佳梓老人是第一個接受免費查體的老人。