中老年男性下蹲小便好

讓男子漢像女性一樣下蹲小便，是建立在堅(jiān)實(shí)可靠的醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)上的，有著科學(xué)的原理和依據(jù)。

1.從生理解剖學(xué)的角度看：男性尿道長約15─20厘米，長而彎且復(fù)雜。全程可分為尿道前列腺部、膜部和海綿體部。尿道前列腺部長約3厘米，被前列腺所包圍。男性進(jìn)入中老年后，特別易患前列腺肥大等癥，加之尿道長而彎曲，最容易引起尿等待、細(xì)滴瀝、尿不凈、濕內(nèi)褲等普遍現(xiàn)象。即便使用好多藥物，也只能是治標(biāo)難治本。但如采用下蹲小便法，即能妙手回春，使排尿較順暢干凈，減少尿液在尿道的存留，從而解除尿濕內(nèi)褲、有異味、不衛(wèi)生、惡心煩人的難言之隱。

2.從動(dòng)力功能的角度看：人和動(dòng)物一樣，身體各部位功能動(dòng)力將隨著年齡的增長而發(fā)生衰變，自然排便動(dòng)力也會(huì)日漸減弱，尿道括約肌等功能也較年輕時(shí)退化。如采用下蹲式小便，可使腹壓增強(qiáng)，利于排凈尿液。

3.從減小并發(fā)癥的角度看：不少中老年人常患有多種疾病，因排尿時(shí)間延長，站立小便將會(huì)產(chǎn)生疲勞不適感。有多種疾病者站立排尿時(shí)，還易誘發(fā)其他的并發(fā)癥。

4.從對(duì)肛腸有益的角度看：如常采用蹲式小便法，可使肛部通風(fēng)衛(wèi)生，血液循環(huán)良好，又有不自覺的提肛等下意識(shí)刺激，自然而然地鍛煉了肛門括約肌的功能，還可同時(shí)增強(qiáng)刺激排大便意識(shí)，從而減少便秘的發(fā)生。（編輯：育之)