鈣和維生素Ｄ預防痛經

美國研究人員報告說，他們發現多攝取鈣和維生素D可以降低女性出現焦慮、抑郁、頭痛和腹部絞痛等經期前綜合征癥狀。這一研究發表在最新一期的美國《內科學文獻》月刊上。

這項研究涉及了大約1000名有經期前綜合征的女性和近2000名無此病癥的女性，她們的年齡均在27歲到44歲之間。馬薩諸塞大學的研究人員對她們的飲食和所服保健藥進行了對比分析，得出了上述結論。

大約有20%左右的女性患有經期前綜合征。此前已有研究顯示，經期前綜合征可能與體內鈣量不足有關。研究人員沒有說明多攝入鈣和維生素D為什么有利于預防女性經期前綜合征。