多樣活動預防老年癡呆

美國一項最新研究指出，老年人廣泛參與各種活動，可預防老年癡呆癥。約翰斯·霍普金斯大學研究人員從1992年到2000年跟蹤調查了近3400名65歲以上老年男女日常活動的情況，詢問了他們參與15項最常見活動的頻率和持續時間，這些活動包括散步、做家務、園藝、慢跑、騎自行車和游泳等。研究人員說，在調查期間，共有480名被調查者得了老年癡呆癥。研究人員綜合考慮多種因素，對調查結果進行修正后得出結論認為，那些興趣廣泛、參與多種活動的老年人最不容易得老年癡呆癥，即使像打牌這樣需要久坐的活動對預防老年癡呆癥也是有益的。

研究人員報告說，大腦負責協調身體的任何活動，因此活動身體就是活動大腦。不同活動可以使大腦不同區域保持活躍，預防老年癡呆癥的效果更加明顯。