當心憂郁入侵“心靈城堡”

萊　妮

現代生活的忙碌，使很多人常常把心情不好掛在嘴邊。老友見面，客套一番后往往就是一場長吁短嘆。“郁悶”好似成了現代人的代名詞。其實，問題比人們想象的嚴重得多。

在就業與經濟壓力日益增強的現代社會，憂郁癥就像一名無形的殺手，四處游走，每個陰暗角落里尋找可吞食的人。

有趣的是，當心情不好到被人說“你得了憂郁癥啦！”，卻又往往極力否認，“怎么可能，不過一時心情不好罷了！”。好像被冠上憂郁癥是很不光彩，很失敗的一件事情。其實，這種看法會影響我們對憂郁癥的認識，在真正罹患憂郁癥時，更會耽誤治療的時機，造成令人遺憾的后果。一位單親媽媽提到她患憂郁癥的情形，“整天躺在沙發上流淚，沒辦法爬起來做任何事情，連做飯給孩子吃的力氣都沒有。日子真是辛苦啊！”還有一位太太成天神情恍惚，不敢開車上路。每次坐在駕駛盤前，就覺得四面八方的車子都撞過來了，緊張得雙手發抖。有一次，就在這樣的幻覺下，她崩潰了，雙手無力抓方向盤，車子就這樣突然停在大馬路上，聽任四周的來車憤怒地按著喇叭。從此孩子們再也不敢讓她開車了。 有一位曾經被丈夫家庭暴力的婦女，只要聽到門鈴響或見家中有客，就渾身緊張，語無倫次。害得兒女都不敢讓朋友到家里來，怕媽媽歇斯底里。

最常見的憂郁癥就是失眠。在遭受打擊或者是壓力過重之后，整天疲倦想睡覺，卻怎樣也睡不著，腦袋哄哄，既無法思考也無法休息。連續失眠一段時間，鐵打的身子也受不了，一位剛受婚姻失敗打擊，帶著兩名幼子的父親，就這樣每天靠著安眠藥物才能入睡。

有一位曾經名利雙全的朋友也因婚姻失敗得了憂郁癥，常出現自殺的念頭，經過幾年精神科的治療，現在好多了。不過她仍不時感嘆道：“這是個現實的社會。當你潦倒失敗，別人看不起你！當你開始轉好，別人又忌妒你！總想盡辦法要把你再踩下去！暴露在這樣無情的環境里，除非有很強的力量，否則很難不得憂郁癥。”

對許多人而言，憂郁癥也許只是一團模糊的印象。好像非得像紅樓夢中的林黛玉，多愁善感，才可說是憂郁吧。又或要像歌德筆下的少年維特，人生苦長，最終以死明志，那樣的程度才算是憂郁。比較起其它精神疾患，憂郁癥是一個普遍的疾病。國外的大規模研究顯示，在一生中，一般人可能罹病的機會高達百分之十五，國內也差不多。說憂郁癥是隱形殺手，除了一般人對它了解不多外，另一個原因是憂郁癥常常狡猾的用一些身體癥狀偽裝，讓我們辨不清真偽。一些持續但又找不到原因的身體癥狀，通常要懷疑有沒有憂郁癥的可能。慢性的疼痛是常見的例子。這些疼痛的主訴和一般身體的疼痛略有不同，它會顯得較為模糊，不大能清楚地指出是哪里不舒服，一般的止痛藥效果也有限。病人會花相當多的時間來處理、擔心這些疼痛，常常在各科門診間游走，接受一次又一次的檢查及不同的治療，來到精神科的門診時，已經是醫院的常客了。面對這個隱形殺手，應該要想個法子把它“揪出來”，好好整治一番，使自己永葆健康。除了對自己的心情狀態，要時常自省，徹底了解外；對檢查不出來又困擾的身體癥狀，更要聽從醫師的建議，一步一步有系統的檢查，排除各種可能病因，需要時醫師會建議你轉精神科進一步治療。千萬不要諱疾忌醫，或尋求仙丹妙藥。憂郁癥的診斷與治療需要時間和耐心，一但診斷確立，更要有迎戰病魔的準備。這不是一件容易的事，但唯有如此，才可以克服憂郁，迎向美好的明天。