如何享受老年福利

老年人優待證、優待卡到底有什么區別？又能夠享受多少福利呢？老年人居家養老券到底好不好使？該如何使用？養老券不找零怎么辦？

這些年國家為老年人出臺了不少福利政策，讓老年人能幸福愉快、無憂無慮地享受晚年生活。那么這些福利政策究竟都是什么呢？

老年人優待證

60周歲以上可申請，居委會就能辦證

節目請來兩位阿姨進行了一場比賽，兩位阿姨都乘坐公交車，然后到電影院買一張電影票，最后再到某某公園，買一張公園的門票進去逛逛。兩位阿姨走相同的路線，做相同的事情，結果，54歲的張阿姨的總花費是80.8元，而63歲的胡阿姨的總花費是40.8元。這是為什么呢？63歲的胡阿姨說：因為我有法寶，就是老年人優待證。

北京市老齡工作委員會辦公室副主任蔡雙告訴我們，老年人優待證是老年人享受政府提供福利的一個憑證，只要您年滿60周歲就可以到您的戶口所在地或者經常居住地的居委會辦理老年人優待證，只需要提交一張近期免冠照片和身份證就可以了。

老年人優待證能夠使用的地方還挺多。不管是進公園，還是去醫院，哪怕是去圖書館、博物館、電影院都是可以使用的，并且可以享受到優先或者是半價優惠，甚至是免費的服務。以公園為例，如果您有老年人優待證，就可以憑證花50元辦理一張公園年卡，這樣，您憑著這張年卡，金年都可以隨便逛公園了。如果您不到60歲，沒有老年人優待證，就要花100元來辦理這張年卡。有老年人優待證，優惠的幅度還是挺大的，一下就給您節省了50元。

老年人優待卡

65歲以上可申請，優惠幅度更大

其實，還有一種叫老年人優待卡的東西，它的優惠力度比老年人優待證還要大。它到底好在哪呢？

跟上面的比賽相同，63歲的阿姨和72歲的岳叔叔也來了一場比賽，結果，拿著老年人優待卡的岳叔叔只花了35元。

專家解釋道：老年人優待卡是為了讓老人隨著年齡的增長能夠享受到更大的政府福利而設立的。所以如果您已經年滿65周歲，就可以申請領取老年人優待卡。老年人優待卡的優惠幅度還更大。凡是老年人優待證能夠使用的地方，老年人優待卡都是可以使用的，除此以外，還可以享受到免費乘坐公交車和免費進入北京市市屬公園的福利。

那么，老年人優待卡又該如何辦理呢？老年人優待卡的辦理地點和老年人優待證是一樣的，也是在您戶口所在地或者經常居住地的居委會辦理，辦理時需要攜帶您的身份證、身份證復印件以及一張一寸照片。

提醒：辦理老年人優待證和老年人優待卡都是免費的。

但是每個城市可以使用老年人優待證和老年人優待卡的范圍不同，優惠的幅度也會有所不同，建議您在辦理的時候仔細咨詢一下當地的民政部門。

居家養老券

80歲以上的老人每月可領取100元

老年人居家養老券是政府發放給80歲以上的高齡老人的代金券。老年人居家養老券可以在哪些地方使用呢？在全市只要收養老券的地方都是可以用的。一般街道都會在居住地跟周邊的餐館、家政、理發店、醫療單位……簽協議，老人們都可以拿著養老券在這些地方使用。比如，你請家政人員上門打掃衛生，只要家政公司和居委會簽約了，服務完就收這個養老券。

老年人居家養老券還真是挺好用的，但是使用老年券不能找零怎么辦？有關人士為您支招：老年卷可以和現金一起搭配使用，比如你買了18塊錢的東西，你可以給10塊錢的老年券，再加上8塊錢的現金。這樣找零的問題就解決了。

如何申領居家養老券呢？您在申請領取老年人居家養老券的時候，需要攜帶身份證、戶口本、身份證復印件及2寸照片兩張。如果老人的戶口所在地和他經常居住的地方不在一起，老人只需要到他戶口所在地的街道開具一個證明，證明這位老人在戶口所在的街道沒有領取養老券，就可以在他經常居住的街道領取養老券了。這就解決了人戶分離的問題。但是這種情況只局限于您的戶口所在地和經常居住地都在北京的情況。

提醒1：如果老人行動不方便，子女可以代為領取和使用老年人居家養老券。北京市年滿80歲的老人每人每月可領取100元老年人居家養老券。

提醒2：老年人居家養老券的有效期限為一年，您只能在當年內使用，如果您在當年內的最后一個季度里領取的老年券也需要在當年內消費，過期就不能使用了。

小調查

松花蛋怎么吃更健康？

松花蛋風味獨特，很多人都喜歡吃。可是也有朋友說，松花蛋沒有多少營養，而且還可能含有重金屬，最好少吃或者不吃。關于吃松花蛋的學問，咱們還是聽北京農學院食品營養與工程學院教授仝其根怎么說吧。

松花蛋有一定的營養價值

和鮮蛋相比，松花蛋的營養價值肯定大大降低。但是，并不是說它沒有營養價值，松花蛋里蛋白質、脂肪依然存在，它還是有一定的營養價值的。不僅如此，清代醫書《醫林纂要》中記載，松花蛋能泄肺熱、醒酒、去大腸火、治瀉痢、能散、能斂，特別適合夏季食用。

松花蛋與醋搭配食用更科學

很多人在吃松花蛋的時候，喜歡往里面加點醋，說醋有殺菌的作用，而且還能中和松花蛋里的一部分堿性物質，這種說法正確嗎？仝教授認為，這個說法是完全正確的，松花蛋是用堿腌出來的，里面含堿量非常高。如果在吃松花蛋的時候，加點醋中和里邊含堿的量，那就降低堿性程度，還增加了一定的風味。所以，松花蛋與醋搭配食用更科學。

松花蛋搭配水果蔬菜一起吃更好

仝教授還告訴我們，肉制品、蛋制品等蛋白質含量較高的食品或者含維生素C較高的水果蔬菜等都具有一定的排鉛作用，可以搭配松花蛋一起食用。

一周吃一個松花蛋為宜

松花蛋到底吃多少才是科學的呢？因為鉛的堆積對人體會產生很大的負面影響，所以仝教授建議盡量少吃松花蛋，一周吃一個為宜。

如何分辨松花蛋是否新鮮

蛋清和蛋黃的顏色如果特深的話，說明這個蛋就不是非常新鮮的。買回松花蛋最好是盡快吃掉，再有就是擱在冰箱里邊保存，能夠降低它化學反應的速度。

專家提醒：

1 蛋黃比較稀的溏心蛋，相對于蛋黃硬一點的松花蛋，營養成分稍高一些。

2 胃酸分泌比較少，腹脹、消化不良的人不宜吃松花蛋。